공기의 질 좋아지면 치매 환자 줄 것 (연구)
대기의 질이 개선되면 치매 위험 역시 줄어들 것이라는 연구 결과가 나왔다. 건강을 지키려면 규칙적으로 운동하고 건강하게 식사해야 한다.…
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세 쌍둥이 임신 황신영의 임신성 당뇨병 예방법은?
삼둥이를 임신해 다음달 출산 예정인 개그우먼 황신영(30)이 최근 근황을 소개했다. 황신영은 “배가 너무 무거워서 걸을 때 꼬리뼈나 자궁…
중년들의 혈관병 예방에 좋은 손쉬운 운동은?
폭염이 이어지면서 야외운동이 쉽지 않다. 마스크 쓰고 ‘빠르게 걷기’라도 하면 금세 땀이 쏟아진다. 강한 햇빛에 눈과 피부 건강도…
염증 억제, 노화 방지…마늘의 건강 효과 10
마늘은 ‘값싼 인삼’이라는 말이 있을 정도로 효능이 많은 식품이다. 마늘은 한국인의 밥상에 오르는 음식에 거의 빠짐없이 들어가는 식재료다.…
체중계 숫자, 왜 수시로 바뀔까?
다이어트를 할 때 우리는 수시로 체중계 위에 올라선다. 그러나 체중계에 올라설 때마다 숫자는 수시로 오르락 내리락하는 경우가 많다.…
코로나19 항체 생기면 면역력 7개월 유지(연구)
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 감염된 뒤 항체가 생기면 면역력이 최대 7개월까지 유지된다는 연구 결과가 나왔다. 또 일반 감기 코로나바이러스에…
무더위, 짜증-무기력 떨치는 8가지 팁
전국이 흐리고 무더우면서 일부 지역은 제9호 태풍 ‘루핏’의 간접 영향권에 들어선다. 영동지방에서는 오전까지 천둥, 번개를 동반한 세찬 비가…
더워도 따뜻한 생강차…배탈 누그러뜨리는 음식 5
무더위가 한창인 요즘, 약간만 상한 음식을 먹어도 배탈이 나기 쉽다. 배탈은 먹은 것이 체하거나 설사를 하는 배 속…
"사골 먹으면 뼈 튼튼?" 알아야 할 골(骨) 상식 7
뼈는 사람의 골격을 이루는 가장 단단한 조직이다. 뼈는 유기질 성분이 전체의 35%를 차지하고 칼슘 등의 무기질 성분 45%,…
더위에 쌓인 피로감…떨쳐내는 방법 4
계속되는 무더위와 코로나19로 인해 활동성은 떨어지고, 피로감만 쌓여가는 시기다. 이렇게 매일 증가하는 피로감을 해소하려면 어떤 방법이 좋을까. ‘헬스닷컴’이…