혈압 조절 돕는 음식 7가지.. 또 다른 몸의 변화는?
나이가 들면 혈관이 두꺼워지고 굳어져서 혈압이 높아질 수 있다. 고혈압을 조절하지 못하면 심장병(협심증, 심근경색), 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 등 혈관질환으로…
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뜨겁고 차갑고 아픈 이유에 대한 단서 발견 (2021 노벨 생리의학상)
뜨거울 때 뜨겁다고 느끼고 아플 때 아프다고 느끼는 인간의 능력은 생존에 있어 매우 중요한 부분이다. 뜨거움을 감지하면 화상을…
기운 다 빠지기 전에…번아웃 막는 방법 3
번아웃이란 몸과 마음이 피로를 느끼다 못해 아예 탈진한 상태를 말한다. 번아웃이 되면 삶에 대한 열정을 잃어버리는 것은 물론…
30대에 고혈압 있으면…치매 위험 60% 증가(연구)
3,40대에 고혈압인 사람은 후일에 치매 발생 위험이 증가하고, 뇌 크기도 작을 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다. 호주와 중국의…
다이어트 음료, 체중 감량에 되레 방해된다고? (연구)
다이어트 음료가 체중을 줄이는 데 도움이 되기는커녕 오히려 체중 감량 노력에 방해가 될 수도 있다는 연구 결과가…
"살찐 이후 속이 쓰리고 신물이 올라와요"
오전 기온은 18~22도, 오후는 20~29도. 수도권과 강원도에 비소식이 있다. 미세먼지는 전 권역에서 '보통' 수준을 보이겠다. 10월로 접어들었지만 아직…
“뇌졸중 일으킨 당뇨병 환자의 심장병 예방 위한 목표 혈당치 6.8~7%”
뇌졸중을 일으킨 당뇨병 환자의 심장병 및 2차 뇌졸중의 발병을 예방하기 위해 관리해야 할 이상적인 목표 혈당치를 한국…
‘생각보다 더럽다’…, 수건 얼마나 자주 세탁해야 할까?
코로나로 인해 어느 때보다 위생에 관심이 많은 요즘, 그 중에서도 사람들이 가장 신경쓰는 것 중 하나가 손 씻기다.…
시금치, '이것' 억제해 대장암 위험 낮춘다 (연구)
우리나라의 대장암 발병률은 세계 1위다. WHO가 세계 184개국 대상으로 한 조사에서 10만 명당 45명으로 대상국가 중 가장 높게…
잠자리에 자신감이 없다면 이렇게라도…
잠자리에 자신감이 있으면 직장 및 사회 생활도 더 잘해낼 가능성이 크다. 연구 결과에 따르면 성관계를 자주 하는 사람이…