당분 과다 섭취에서 벗어나는 방법 4
설탕(당분)이 많이 든 달달한 음식의 유혹은 니코틴만큼이나 강하다. 이를 이겨내려면 식습관에서 전략이 필요하다. 이와 관련해 ‘멘스헬스닷컴’ 등의 자료를…
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혈압 낮추는데 도움 되는 의외의 방법 4
고혈압은 대개 증상이 없지만 심장마비와 뇌졸중은 물론 동맥류, 인지력 감퇴, 신부전과 같은 질환의 발생 위험을 크게 높인다. 전문의로부터…
첫 발견 “면역반응도 유전된다” 그럼 예방접종도? (연구)
각종 면역 반응·체계도 자손에게 유전된다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 독일 본대·자를란트대, 네덜란드 라드바우드대, 스위스 로잔대, 그리스 아테네대…
비타민 C가 부족하다는 징후
비타민 C를 섭취하는 것은 어려운 일은 아니다. 과일과 채소만 의식적으로 챙겨먹는다면 권장량을 챙길 수가 있다. 다만 우리 몸은 비타민…
푹 익게 만드는 '에틸렌' 분비 많은 과일은?
오전 기온은 9~13도, 오후는 12~21도. 오늘도 일교차가 크고 쌀쌀하겠다. 전국 곳곳에 비가 내리겠으나 낮에는 대부분의 지역에서 비가 잦아들겠다.…
무시하면 큰 일나는 '위장질환' 신호들
트름, 입냄새, 속쓰림, 복부팽만, 소화불량 등은 다양한 위장질환의 아주 전형적인 증상이다. 이런 증상은 누구나 한번쯤은 겪어봤을 증상으로 쉽게…
'완경의 날' 알아보는 갱년기 궁금증 5
10월은 세계보건기구(WHO)와 국제갱년기학회가 정한 갱년기 인식 제고의 달. 그중에도 오늘, 10월 18일은 '완경의 날'이다. 목적은 완경에 대한 부정적…
SNS에 빠진 당신, 46가지 악영향에 노출 (연구)
페이스북, 트위터, 인스타그램과 같은 소셜미디어 네트워크(SNS)는 현재 전 세계 36억 명 이상이 사용하고 있는 것으로 집계된다. 특히 코로나19…
혈압‧혈당…대사질환, 코로나 감염 시 중증합병증 유발
혈당이나 혈압, 중성지방, HDL콜레스테롤 등 대사질환 위험인자가 있는 사람이 코로나19에 감염 시 중증합병증이 발생할 위험이 41% 커지는 것으로…
장내 박테리아, 전립선암 키우는 남성호르몬 생산(연구)
전립선암 치료방법의 핵심은 전립선암의 성장을 촉진하는 남성호르몬인 안드로겐을 차단하는 것이다. 이를 위해 안드로겐의 주요 공급원인 고환을 외과적으로 제거하거나…