복근운동 하면 허리 아픈 이유는?
여러 전문가들이 추천하는 운동을 따라해봐도 통증 때문에 그만두는 경우가 많다. 대표적으로 복근운동을 들 수 있다. 출렁이는 뱃살을 줄이고…
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접종완료 기준, 부스터샷으로 확대되나?
델타 변이에 이어 오미크론 변이가 코로나19 바이러스의 새로운 지배종으로 등극할 형국이다. 12월 1일(이하 현지시간) 오미크론 확진자가 처음 발견됐던…
운동 후에 피해야 할 음식 5
운동은 중요하다. 그런데 건강을 생각한다면 운동 후 무엇을 먹는가 역시 중요하게 여겨야 한다. 에너지는 고갈되고 근육은 피곤한 상태.…
의료 붕괴 위기...K-방역의 '빛보다 그림자'
현재 입원 중인 국내 코로나 위중증 환자는 1000명이 넘는다. 매일 50명 전후의 사망자도 발생하고 있다. 정부가 집중적으로 홍보했던…
심장 건강 알고 싶다면? 5가지 숫자에 주목하라
심장병은 한국인 사망원인 2위, 세계인 사망원인 1위의 질병으로 꼽힌다. 자신의 심장건강 상태를 알고 싶다면 5가지 항목을 확인할 필요가…
수면 장애 있으면 코로나 심하게 앓는다 (연구)
수면 장애가 있는 사람이 코로나19에 걸리면 중증으로 치달을 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 미국 클리블랜드 클리닉 등 연구진은…
"콜라겐, 암세포 잠재워"…새로운 치료 열쇠 되나?
인체가 자연적으로 생성하고 주름 방지 크림의 성분으로도 쓰이는 콜라겐. 최근 암 치료와 관련해 콜라겐이 주목받고 있다. 미국 뉴욕…
국내 암환자 70.3%는 생존...간암‧폐암 생존율도 크게 향상
암 환자 생존율이 점점 높아져 70.3%에 달했다. 특히 과거에 예후가 좋지 않았던 간암과 폐암 등의 생존율도 많이 향상됐다.…
코로나19 위중증 다시 1000명대…신규 확진 5202명
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 위중증 환자 수가 다시 1000명대를 기록했다. 질병관리청 중앙방역대책본부는 이날 0시 기준 국내 코로나19 신규 확진자는…
중년에 특히 좋은 키위·닭구이.. 몸의 변화가?
나이 들면 근육이 자연적으로 감소한다. 음식과 운동에 신경 쓰지 않으면 근육 감소 속도가 빨라질 수 있다. 단백질 음식에…