견과류 꾸준히 먹었더니 “좋은 지방 효과”…고지혈증, 혈당에 변화가?
식사 때 지방도 꼭 먹어야 한다. 몸의 에너지원이기 때문이다. 이때 '좋은 지방'을 먹는 게 좋다. 고기 비계 등에…
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“탄산음료 탓이라더니”…20대男 복통 알고 보니 ‘이 희귀암’ 뭐길래?
한 20대 남성이 수개월 동안 극심한 복통으로 매번 병원을 찾았지만 의료진들로 부터 대수롭지 않게 여겨지다 결국 희귀암 진단을…
새해 결심, 올해도 작심삼일?⋯“좋은 건강 습관 굳히려면 최소 2개월은 지속해야”
설 연휴가 다가올 즈음이면 새해 결심을 돌아보게 된다. 혹시 호기롭게 계획했던 일들이 작심삼일로 끝나진 않았는가. 그런데 결심한 일을…
선우용여 “뇌경색 후 ‘이것’ 착용”…안 하면 치매 온다고?
배우 선우용여(80)가 보청기를 끼고 있다고 고백했다. 지난 11일 유튜브 채널 ‘순풍 선우용여’에 ‘선우용여가 82년 인생 살면서 가장 뽕…
“아예 다른 사람됐네” 김준호 ‘이 수술’ 후 환골탈태…뭐길래
개그맨 김준호가 안검하수 수술 사실을 털어놨다. 최근 김준호는 한 예능에 출연해 안검하수 수술을 받은 경험에 대해 이야기했다. 김준호는…
나는 리더가 될 수 없다고?...내성적인 사람에 대한 흔한 오해
마이어스-브릭스 유형 지표(MBTI)는 자기 보고식 성격 유형 검사다. 인간의 성격을 16가지 유형으로 나누는데 여기서 가장 중요한 변수가 내향성…
암, 당뇨병 걱정 되면 잡곡밥으로...섬유질 식품이 몸에 좋은 이유
식물성 식품에 들어있는 섬유질(식이 섬유)은 장운동 촉진, 변비 예방, 포만감 제공, 혈당 및 콜레스테롤 조절에 필수적인 탄수화물 성분이다.…
“태어날 때부터 춤 본능?”…신생아도 리듬은 이미 ‘타고난 능력’
생후 이틀 된 신생아도 음악의 리듬을 예측할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 인간의 리듬 인식 능력이 출생 시점부터…
발렌타인데이 선물로 건강에 좋다던 다크 초콜릿 샀더니…‘중금속’ 주의보
발렌타인데이를 앞두고 초콜릿 판매량이 급증하는 시기다. 최근 소비자들 사이에서는 당류가 많이 포함된 밀크 초콜릿 대신, 건강에 좋다고 알려진…
‘이것’ 든 커피와 차, 치매 위험 낮춘다
카페인이 함유된 커피와 차가 치매에 걸릴 위험을 낮춰준다는 연구 결과가 나왔다. 《미국 의학 협회 저널(Journal of the American Medical…