91세에 혹독한 몸 관리.. 최고령 모델의 세미 누드
1931년 출생. 91세, 2차 세계대전 직후 데뷔... ‘증조 할머니’ ‘노쇠’를 연상시키는 ‘연세’(나이)에 유명 잡지의 세미 누드 화보 주인공이라면…
40대_50대_중년
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40대가 치매 피하려면...‘이것' 섭취해야 (연구)
기름진 생선과 같은 오메가3가 풍부한 음식과 보충제를 더 많이 먹는 중년층이 인지 회복력이 좋고 치매를 피할 가능성이 높다는…
중년 여성 괴롭히는 ‘이 병’에 특히 좋은 음식은?
여성 건강의 고비는 갱년기다. 젊을 때 건강하던 여성도 중년이 되면 몸이 요동친다. 갱년기를 잘 넘겨야 건강수명(건강하게 장수)을 누릴…
중년 여성의 ‘간암’ 특히 위험, 왜?
통계청의 ‘2021년 사망원인 통계’(9월 27일 발표)에 따르면 지난해 암 사망률은 폐암, 간암, 대장암, 위암, 췌장암 순으로 높았다. 사망…
중년 여성이 특히 부족한 ‘이 영양소’.. 비타민 D는?
갱년기 전후 중년 여성의 몸은 큰 변화를 겪는다. 안면 홍조, 수면 장애 뿐 아니라 건강을 직접적으로 위협하는 큰…
유산소운동에 ‘이것’ 추가하면 사망 위험 뚝↓
유산소 운동에 근력 운동(근육 강화 운동)을 추가하면 사망 위험이 뚝 떨어지는 것으로 나타났다. 미국 아이오와대 연구팀이 중년·노년 남녀…
중년의 ‘위험한 병’은 역시 암.. 위암, 대장암이 왜?
통계청이 27일 발표한 '2021년 사망원인 통계'를 보면 작년 국내 전체 사망자 가운데 암이 원인인 경우가 26.0%를 차지, 가장…
시어머니 잔소리에 ‘눈 떨림’... 마그네슘 부족 vs 스트레스
중년 여성 중 극심한 스트레스를 겪은 후 눈이 떨려 고생했다고 토로하는 경우가 있다. 흔히들 ‘눈 떨림’은 마그네슘 부족으로…
'으슬으슬' 환절기 감기? 갑상샘질환도 의심해봐야
개천절인 3일은 전국이 흐리고 곳곳에 비 소식이 있다. 특히 수도권 등에는 시간당 30㎜ 내외의 강한 비가 예상된다. 기상청은…
내장지방 줄이고 혈압 낮추는 음식은?
내장지방이 늘어나면 당뇨병, 대사증후군 등 각종 질병에 노출되고 복부 팽만 등 일상에 불편을 초래할 수 있다. 복부 주위의…