술 마시면 피부에 생기는 일 5
술은 간에만 영향을 미치는 게 아니다. 두통, 피로, 졸음, 권태는 기본. 성대를 자극해 통증을 유발하고, 심장의 전기 발생…
화장실
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환기하기 좋은 봄...창문 얼마나 자주 열까?
날이 점점 풀리고 있다. 그동안 실내 환기에 소홀했다면 좀 더 신경 써야 할 때다. 내부 공기는 얼마나 자주…
자다 자꾸 화장실 가는 이유는?
수면 장애로 잠을 제대로 못자면 하루 종일 컨디션이 저하되는 등 전체 생활 습관이 흔들릴 수 있다. 미국국립수면재단(NSF)은 65세 이상은 7~8시간, 26~64세는 7~9시간 잘 것을 권장한다.…
코로나19와 사투 벌인 男, 549일만에 퇴원
오미크론의 급속한 확산과 더불어 한국에서도 코로나19 일일 확진자가 30만을 넘어서게 됐다. 이로 인해 7일간 자가 격리의 불편을 감수하는…
입냄새도..,단백질 많이 먹으면 생기는 증상 5
단백질은 우리 몸을 구성하는 기본 요소로 신체 성장과 발달에 중요한 역할을 한다. 단백질 하루 권장섭취량은 체중 1kg 당…
재택치료자 85만… 가족 간 감염 막는 생활수칙은?
신종코로나바이러스감염증(코로나19) 신규 확진자는 3일 0시 기준 19만 명을 기록하며 누적 369만 1488명으로 증가했다. 전국의 재택치료자도 85만 명을 넘어섰다.…
눈에 나타나는 몸의 이상 신호 5
눈은 마음의 창이라고 한다. 맑은 눈동자는 깨끗한 영혼의 증거라는 뜻이다. 눈은 또한 몸의 상태를 알려주는 창이기도 하다. 눈에…
'껌 삼키면 변비?' 변비에 관한 속설 8가지
변비는 남녀노소 가리지 않고 나타나는 흔한 증상이다. 대부분의 경우 금방 해결이 되지만, 만성이 되면 삶의 질에까지 크게 영향을…
無똥의 위험…변비 놔두면 대장암 될까?
“똥 싸는게 힘들다!!!” 온 몸의 핏줄이 설 만큼 힘을 주면서, 속으로 배변의 원활함이 얼마나 중요한지를 매번 깨닫는 사람들이…
근육량 유지가 중요한 이유 6
별다른 질병이 없는 사람이라도 중년 이후 매년 1% 정도의 근육량이 줄어든다. 이는 노화와 함께 일어나는 자연스러운 현상이다. 근육량은 우리 몸의 건강을 떠받드는…