"다리 붓고 아파도?"...자궁경부에 문제 있다는 신호들
최근 정기검진, 인유두종바이러스(HPV) 백신 접종 등의 영향으로 나아지기는 했지만 자궁경부암은 여전히 여성 건강을 위협하는 무서운 질병이다. 자궁경부암으로부터 건강을…
항산화
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[건강먹방] 간장vs된장vs고추장...제일 짠 양념은?
짜게 먹으면 건강이 악화하는 건 누구나 아는 사실이다. 하지만 떡볶이, 된장찌개 등 각종 양념류가 들어가는 음식이 많은 우리나라…
“바나나는 천연 수면제”…‘꿀잠'에 좋은 음식 8가지
바나나는 신체의 에너지를 높이고, 배가 빵빵하고 속이 더부룩해지는 복부 팽만감을 누그러뜨리는 등 다양한 효능을 갖고 있다. 특히 ‘꿀잠’을…
술은 발암물질인데...와인과 막걸리는 건강주다?
현재 200가지 이상의 질병이 음주와 직∙간접적으로 연관되어 있는 것으로 알려져 있다. 그 중에서도 암은 술과 가장 연관이 크다.…
운동 많이 하면 노화 촉진?...근육 변화의 속사정은?
몸의 산화(손상-노화)를 줄이는 항산화 방어 체계가 활성화되려면 적절한 양의 활성 산소에 노출되어야 한다.
하루 맥주 한잔, 기억력에 좋다고?...어떻게?
하루에 맥주 한 잔 정도만 마시면 기억력이 좋아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 멕시코 국립자치대 연구팀은 1652명에게 음주…
석류 자주 먹었더니 골밀도-혈관-체중에 변화가?
껍질과 씨앗까지 모두 활용... 국내산이 건강 효과 뛰어나
고구마에 싹이 나면 버릴까?... "오히려 몸에 좋을 수도"
전국이 대체로 맑은 가운데 충청권과, 전라권, 제주는 구름 많겠다. 아침 최저 기온 –11~2도, 낮 최고 기온 –1~8도로 예보됐다.…
들깨 가루+채소 먹었더니, 맛-염증-혈관에 변화가?
몸의 손상과 노화 늦추는 항산화제가 풍부한 채소와 들깨의 풍미, 영양소가 시너지 효과
단백질 적정량... 암 환자 50% 더 vs 조심할 사람은?
체력 고갈을 막기 위해 항암 치료 시작 전에 몸무게를 2~4kg 늘리는 게 좋다.