휴일 스트레스 누그러뜨리는 6가지 방법
쉬는 날이라고 마냥 행복하지만은 않다. 현대인은 돈, 사람, 일에서 완전히 벗어나지 못하고 부부 간의 일거리 분담, 자녀 교육…
피로
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심장 돌연사 예방하는 길 5가지
제약업계 전문의약품(ETC) 분야와 종합병원 영업부분의 전문성을 강화했다는 평가를 받은 태준제약 이춘복 사장(57)이 지난 11일 자택에서 심장마비로 사망했다. 언론…
외향적인 사람, 편하고 깊은 잠 못 잔다
내성적인 사람보다 외향적인 성격의 사람이 편하고 깊은 잠을 자지 못하며 평균적으로 잠 부족을 느낀다는 연구결과가 나왔다. 미국 메릴랜드주…
시부트라민 대신 마약성 식욕억제제 먹을까 걱정
식품의약품안전청(이하 식약청)은 현재 시판중인 향정신성(마약성) 식욕억제제의 사용대상 및 사용상 주의점 등을 담은 가이드라인을 1일 배포했다. 식약청은 최근 시부트라민이…
바른 자세 스트레칭만 해도 만성 근육통 준다
요가의 기본 중의 기본인 바른 자세에 스트레칭만 꾸준히 해도 만성 근육통증이 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 미국 오레곤 건강과학대학교 제임스…
암 극복한 사람들, 기억력 장애 위험 높아
암을 극복해냈지만 생존자 중 40%가 건망증이나 사물이나 사건 등을 혼동하는 증상을 보이는 등 기억력 장애 위험이 높다는 연구결과가…
하루 5~6시간 자면 수면부족?… “가장 건강”
올 초 잠을 7시간보다 덜 자면 ‘심장병 위험이 높아진다’, ‘65세 이전에 사망할 위험이 높아진다’는 연구결과가 잇따라 발표됐다. 그러나…
부모님과 함께 해보는 주름방지 마사지
서울에서 직장을 다니는 회사원 박모씨(30세)는 이번 추석에 고향에 내려갔다가 주름이 자글자글한 어머니의 얼굴을 보고 마음이 아팠다. 앞으로는 주말에…
환절기 면역력 높여주는 한방차 5가지
아침저녁과 한낮의 일교차가 크게 벌어지는 환절기라 감기나 호흡기 환자가 늘고 있다. 아침저녁으로 쌀쌀한데다 건조한 날씨가 계속 되면 면역력이…
교통체증 왕짜증 안 내려면, “당연하다” 여겨야
두 아이를 둔 38세의 가장 문모씨는 지난 설에 아내와 아이들과 함께 고향에 가다 남부끄러운 경험을 했다. 밀리는 고속도로에서…