사과-배, 기름진 식사 후 꼭 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
설 음식에 사과, 배가 빠질 수 없다. 비싼 가격 때문에 부담을 느끼던 사람도 명절에는 사과, 배를 많이 찾는다.…
탄수화물
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“열량 폭탄 떡국, '떡' 몇개 먹을까?”...다이어트 중이라면 '이렇게'
떡국은 설날을 대표하는 음식이지만 다이어트 중이라면 마음 놓고 먹기 어렵다. 주재료인 가래떡은 탄수화물 함량이 높다. 떡국 한 그릇(700g)의…
장영란 "'이 음식' 먹고 바지 사이즈 쭉쭉 줄어"…5kg 감량 비결?
방송인 장영란이 다이어트 식단을 공개했다. 그는 최근 5kg를 감량해 화제를 모은 바 있다. 24일 장영란의 유튜브 채널 'A급…
15kg 뺀 한지혜, “확 달라진 얼굴"...점점 어려지는 비결 보니
배우 한지혜가 체중 15kg 감량 후 최근 일상을 공개했다. 최근 한지혜는 자신의 소셜미디어에 근황 사진을 게재했다. 사진 속…
아침에 먹는 이 음식들 “건강식 아니었어?”...가장 나쁜 식습관은?
아침 식단으로 빵, 시리얼, 주스, 달걀, 과일 등을 선호하는 사람들이 늘고 있다. 맛도 좋지만 식단 준비가 간편한 장점이…
명절이면 어김없이 찾아오는 음식주의보
설이 다가왔다. 맛있고 푸짐한 설음식이 우리를 유혹한다. 그러나 명절이 다가오면, 건강을 염려해주는 전문가들이 방송이나 인터넷 기사를 통해 경고한다.…
김혜수 “못생기게 살쪘다”…‘이것’ 먹고 다이어트 실패, 뭐길래?
배우 김혜수가 체중 조절에 실패한 근황을 전했다. 최근 유튜브 채널 ‘by PDC’에는 ‘김혜수, 男배우와 이런 케미는 처음’이라는 제목의…
젊은 층에서 증가하는 대장암...전문가가 추천하는 예방 식품은?
우리나라를 비롯해 전 세계적으로 젊은 층에서 대장암이 증가하고 있다. 특히 영국에서는 대장암 발병률이 지난 30년 동안 50세 미만에서…
컵라면 먹을 때 달걀, 바나나 추가했더니...몸에 어떤 변화가?
컵라면은 뜨거운 물만 부으면 금세 먹을 수 있어 찾는 사람이 많다. 편의점은 물론 집에서도 자주 먹는다면 조금이라도 ‘건강하게’…
40대 왕빛나 "밥 반만 먹어도 소화 더뎌”...나이 들어서라고?
배우 왕빛나(43)가 노화 고민을 털어놨다. 왕빛나는 최근 자신의 소셜미디어에 노화로 인해 소화능력이 떨어진다는 글과 함께 포케로 식사한 근황을…