"얼음 우두둑 씹어먹고, 봉지 뜯고"...치아에 참 나쁜 습관5
날이 풀리면서 아이스 커피나 아이스 티를 즐기는 사람들이 부쩍 늘고 있다. 일부는 얼음을 우두둑 씹어먹기도 한다. 치아 관리에…
커피
3,725 개의 기사가 있습니다.
비타민ㆍ미네랄 ‘이 때’ 먹는게 가장 좋아…건기식 섭취법 어떻길래?
많은 사람이 건강을 위해 먹는 비타민이나 미네랄 보충제는 먹는 시간이나 방식에 따라 효과가 다르다. 상당수 비타민은 하루 중…
같은 양의 원두로 커피 더 진하게 내려 마시려면?
드립 커피를 진하고 효과적으로 마실 수 있는 과학적 원리를 규명한 새로운 연구결과가 나왔다. 8일(현지시간) 《유체물리학(Physics of Fluids)》에 발표된 미국…
커피 ‘이 시간’에 마셨더니...집중력 vs 배변 욕구 vs 숙면, 어떤 변화가?
커피처럼 논란이 많은 식품도 없을 것이다. 날마다 커피의 효과에 대한 건강정보가 쏟아진다. 장점은 물론 단점도 확실한 음료가 바로…
‘이것’ 든 음료, 우울증 위험 높여…낮추는 음료는?
다양한 유형의 음료가 우울증과 불안 장애를 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《정서 장애 저널(Journal of Affective Disorders)》에…
속 쓰리고 신물 넘어올 때…좋은 vs 나쁜 음식은?
음식을 먹은 뒤 속쓰림을 겪는 사람이 적지 않다. 위산이 목구멍으로 넘어오면 가슴이 타는 듯 아프고 신맛이 날 수…
달달한 커피 대신 블랙커피를...당뇨병 있거나 걱정되면 주의해야 할 식품은?
당뇨병이 있는 사람들은 무엇보다 먹는 것을 조심해야 한다. 전문가들은 “당뇨병 환자를 위한 영양의 기본 목표는 혈당 수치가 급격히…
“치매 막으려면 잘 가려 먹어야”...뇌에 가장 나쁜 식품은?
생선이나 베리류 과일을 자주 먹고, 간식으로는 견과류를 즐긴다면 뇌 건강을 위해서는 좋은 식습관을 갖고 있는 것이다. 뇌 건강을…
가공식품 가격 너무 올랐다...이참에 채소-과일 더 먹어야 하는 이유?
공장에서 만드는 가공식품의 가격이 치솟고 있다. 통계청의 2일 ‘소비자물가동향’에 따르면 가공식품은 3.6% 오르며 2023년 12월(4.2%) 이후 가장 높은…
아침에 ‘이것’ 넣은 물 마시면 독소 쏙 빠진다고?
몸에서 독소를 제거한다는 의미의 디톡스. 디톡스라고 하면 특별한 음료를 마시거나 아예 금식을 하는 방법을 떠올리기 쉽다. 하지만 우리…