칫솔, 언제 교체해야 할까?
이틀 후면 새해다. 건강을 생각한다면, 칫솔도 새 것으로 바꾸는 게 좋다. 그렇다면 칫솔은 얼마나 쓰고 바꿔야 할까? 미국…
치아
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‘캘리포니아 레이즌’ 달콤한 건강 간식으로 화제
최근 캘리포니아 레이즌(건포도)이 건강 간식으로 화제를 모으고 있다. 캘리포니아 레이즌은 미국 캘리포니아의 풍부한 일조량을 받고 자란 ‘톰슨 시들리스’라는…
칫솔 먼저? 치실 먼저?
간단해 보이지만 학계에서도 이견이 분분한 문제에 관해 미국 ‘멘스 헬스’가 치의학계의 의견을 정리했다. 우선 최신 연구에 따르면 치실을…
입속 염증…아프고 성가신 구내염 대처법
구내염이란 원인균이 알려진 감염에 의하거나 또는 비감염성 원인에 의해 입 안 점막(치아 주위 잇몸, 볼이나 입술 안쪽 점막,…
‘데뷔 60주년’ 이미자, 한결같은 목소리 유지하는 비결은?
가수 이미자가 데뷔 60주년을 맞은 소회와 함께 다양한 이야기를 전했다. 10일 방송된 KBS1 교양프로그램 ‘아침마당’의 ‘화요초대석’ 코너에는 가수…
나이 먹어도 ‘비건’ 유지 괜찮을까?
국내에서 채식 유행을 이끄는 주축은 아직 젊은 세대다. 채식은 건강상 이점이 많지만, 알과 생선은 물론 유제품까지 먹지 않는…
당뇨병 관리…혈당 낮추는 식품 5
당뇨병은 인슐린이 만들어지지 않거나, 기능을 제대로 하지 못해 핏속의 포도당이 높아진 질환을 말한다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 핏속의…
늙어서도 건치 유지하려면(연구)
나이를 먹으면 구강에 문제가 생기기 쉽다. 노인에게 충치가 생길 확률은 젊은이의 두 배. 치주염 등 잇몸 질환이 생길…
치아가 찌릿찌릿…시린 이 예방법 5
찬물 등을 마실 때 치아가 찌릿해지는 증상이 생기면 ‘시리다’라는 말을 쓴다. 이런 시린 이는 치아를 너무 세게 닦거나…
비타민D 결핍의 계절, 도움되는 음식 5
낮이 점점 짧아지고 있다. 비타민 D가 부족하기 쉬운 계절. 그런데 비타민 D는 뼈와 치아, 근육을 건강하게 유지하는데 꼭…