“다이어트서 맘껏 살 못뺐다고…슬퍼하지 말아요”…왜?
다이어트 식단으로 체중을 줄이지 못한 사람도, 체중을 상당히 줄인 사람처럼 좋은 콜레스테롤(HDL콜레스테롤) 수치가 높아지는 등 건강효과를 톡톡히 누릴…
체질량지수
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뚱뚱한 산모에서 태어난 아이…15세 전까지 '이 병'에 취약하다?
체질량 지수(BMI)가 35 이상인 비만 산모에게서 태어난 아이는 감염으로 입원할 위험이 크게 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 이번…
43세男, 가루한약 먹고 의식 잃었는데…‘물 중독’이라니, 왜?
일본 가나가와현에 사는 남성(43)이 어느 날 집에서 의식을 잃고 쓰러진 채 발견됐다. 가족의 신고로 구급차가 도착했지만, 그는 병원에…
“1년만에 32kg 뺐다”...40대女, 비만수술 안받았는데 받았다고 믿은게 비결?
실제 수술 없이, 단지 수술을 받았다고 믿게 하는 최면요법만으로 무려 30kg가 넘는 체중을 감량한 여성의 사연이 소개됐다. 영국…
“작은 생선뼈 좀 씹어먹어볼까”…칼슘 흡수율 높이면, 골다공증 예방
고등어·도미·메기·뱀장어 등 4종 생선뼈를 조사한 결과 칼슘을 보충하는 데는 도미 뼈가, 골밀도율을 높이는 데는 메기 뼈가 가장 좋은…
중년에 체중 조금만 줄여도...향후 35년이 ‘즐거운 인생’
4,50대 시기에 체중의 6.5%만 줄여도 나중에 질병과 조기 사망 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 핀란드 헬싱키대…
설탕 들어간 ‘이 음료’, 설탕보다 더 위험하다?
설탕보다 설탕이 들어간 탄산음료와 과일주스가 제2형 당뇨병 발병의 진짜 위험요소라는 대규모 연구결과가 나왔다. 미국영양학회(ASN) 학술지인 《영양의 진전(Advances in Nutrition)》에 발표된…
"양쪽 유방 2kg 뺐다"…J컵 가슴 때문에 우울증까지 온 여성, D컵 된 사연은?
체구에 비해 과도하게 큰 가슴으로 극심한 신체적·정신적 고통을 겪던 한 여성이, 자국 의료기관의 수술 거부로 결국 수천 킬로미터…
체중148kg 20대男, 서울대병원서 비만수술…체중 39% 줄였다
일반적으로 먹는 비만약으로 평균 5~10%의 체중을, 위소매절제술 등 비만대사수술로는 평균 30~40%의 체중을 줄일 수 있는 것으로 알려져 있다.…
“당뇨 관리엔 운동이 최고”…매일 ‘OO분’만 걸어도 당뇨병 사망 위험 ‘뚝’
당뇨병에 걸렸거나 당뇨 전 단계에 있으면 혈당 관리를 위해 권장되는 두 가지 사항이 식습관 개선과 운동이다. 이중 운동은…