건강에 도움이 되는 22가지 1분 투자 방법(2)
단 1분만 투자해도 건강에 도움이 되는 방법이 있다고? 믿기 어렵겠지요. 그래도 일상생활을 하면서 1분 정도의 시간과 노력을 투자해서…
정신_심리
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치매 진단 후 1년이 위험하다(연구)
치매 진단을 받은 노인이 1년 이내에 스스로 목숨을 끊을 위험이 치매가 없는 노인보다 2.6배나 높다는 연구 결과가 나왔다.…
나이 들수록 우울....국내 우울증 유병률, 선진국과 비슷
우리나라 인구 100명 중 5명 이상이 우울증을 겪고 있다는 연구결과가 발표됐다. 이는 선진국 유병률과 비슷한 수준이다. 그동안 국내…
명상, 절주…만성피로 해소에 좋은 방법들
만성피로증후군도 원인을 제대로 알 수 없는 수많은 질환 중 하나다. 고혈압이나 당뇨병처럼 검사 수치를 통해 객관적으로 진단내릴 수…
아슬아슬 코로나… 의사들의 면역력 살리기 팁 8
신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 위기가 아슬아슬하다. 내일부터 전국이 ‘사회적 거리두기’ 1.5단계로 격상되고 수도권은 ‘2단계+α’ 단계에 들어간다. 정부가 원칙을…
코로나19 주말, 바깥활동-꿀잠 필요한 까닭
전국이 대체로 맑고 어제보다 일교차 크다. 아침 최저 영하8도~영상4도, 낮 최고 2~11도. 새벽부터 아침까지 서해안에선 비 또는 눈…
면역력 높이는 영양제, 따로 있을까?
코로나 19 사태가 장기화하면서 면역력에 대한 관심이 높아지고 있다. 건강 정보 사이트 웹엠디에 따르면 미국의 경우 면역력 증진을…
‘수능 D-7’…비타민C로 수험생 집중력 높이세요
수능이 일주일 앞으로 다가오면서 수험생의 컨디션 유지와 집중력 발휘에 도움이 되는 방법에 대한 관심이 높다. 전문가들은 수능이 얼마…
내가 벌써? 빨라지는 뇌졸중, 뇌혈관 젊게 하는 법 8
뇌경색, 뇌출혈을 말하는 뇌졸중(중풍)은 이제 노년층만의 병이 아니다. 뜻밖에도 30대에서 40대로 넘어갈 때 가장 큰 증가율을 보였다. 뇌졸중에…
속기 쉬운 가짜 건강 정보 5
건강에 관한 정보가 넘쳐나는 세상. 안타깝게도 그중에는 잘못된 정보도 많다. 미국 '위민스 헬스'가 널리 퍼져 있지만 과학적 근거는…