"살찔까봐 겁나" 아동·청소년 '섭식장애'에 취약
아이가 편식을 하는 등 식습관이 나쁘면 '나중에 잘 먹겠지' 생각하기보단 면밀히 관찰하며 교정을 유도할 필요가 있겠다. 어린 아이들은…
정신_심리
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창의적 생각 원한다면 '이 음식' 먹어라 (연구)
창의적인 생각이 필요할 때? 초콜릿이나 캔디 케익 등 달달하고 달콤한 음식을 먹어보자. 단 맛이 창의력을 올릴 수 있다는…
"하루 쿠키 2개만 먹어도 뇌 건강 나빠진다"
과자, 소시지, 탄산음료, 인스턴트라면, 냉동식품처럼 극도로 가공한 식품을 '초가공식품'이라고 한다. 매일 쿠키 2개 정도만 먹어도 신체 건강에 나쁜…
정치꾼과 그의 맹목 지지자, 누가 더 해로운가?
요즘 정치에 관심을 끊었다는 사람을 자주 만납니다. 사실, 그 얘기조차 정치적 이야기이죠? 플라톤은 “정치에 무관심하면 가장 저급한…
이런 스트레스는 특히 건강에 ‘독’(연구)
업무 마감 기한이 빡빡하다, 힘든 시험을 앞두고 있다, 휴가 계획을 짜야 하는데 너무 복잡하다, 집수리가 엉망으로 됐다…. 이런…
‘이것’ 하나만 꽉 붙들고 있어도 훨씬 덜 늙는다? (연구)
나이가 들어도 삶의 목표를 잃지 않고 지내면 쥐는 힘이 약해지거나 걷는 속도가 느려질 위험이 상당히 낮아지는 것으로…
어린이의 수면 부족이 뇌와 인지발달에 영향을?
교육에 열정적인 부모들은 초등학생 자녀의 인지 발달을 위해 학습은 물론 스포츠와 예술 분야의 온갖 활동을 접하도록 관심을…
여름철에도 우울증 많아…그 원인과 대처법
우울증은 겨울에 환자가 급격히 증가하는 질환이다. 우울증은 겨울이라는 특정한 계절에 집중적으로 발생해 ‘계절성 우울 장애(SAD)’라고 부른다. 겨울에 우울증…
휴가지에서도 스마트폰만 보는 당신, 혹시 스마트폰 증후군?
전국이 대체로 흐리며 제주도와 남해안, 지리산 부근 중심으로 많은 비가 내리고 강풍이 있을 것으로 예보됐다. 대부분 지역이 최고…
자연스럽게 나이 들다.. 44세 이효리의 당당한 주름
중년에 접어들면 몸의 변화에 깜짝 놀라는 경우가 있다. 노안과 얼굴 주름도 그 중 하나다. 가까운 글씨를 볼 때…