"몸 약하면 정신도 약해져"...허약할수록 우울증 높다
신체 허약이 우울증에 걸릴 위험을 높일 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 《네이처 커뮤니케이션스(Nature Communications)》에 발표된 미국 예일대…
정신건강
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"스트레스 받으면 살찐다?"...뱃살 늘리는 '이런 음식' 찾기 때문
수시로 간식을 먹어 살이 찌는 사람 중에 '스트레스'를 이유로 꼽는 이들이 많다. 스트레스를 받으면 단 음식이나 매운 음식이…
"혼자만의 시간에 죄책감?"...부모도 자기관리해야 한다
부모가 된다는 것은 누구에게나 처음 겪는 낯선 일이고 또 많은 것을 아우르는 일이기에 결코 쉽지 않다. 해야될 일이…
"넌 내게 과분해" 이 말도?...연인이 불안정하다는 뜻 8가지
행복해야 할 연인과의 관계에서 제대로 되는 건 하나도 없는 것 같고 모든 문제의 책임이 자신에게 있는 것 같은…
중요한 일 앞두고 불안하다면... '이런' 음료 마셔라
매일 느끼는 불안감과 초조함, 너무 당연해서 일상의 일부처럼 느껴지지만 어떤 사람들은 불안감에 생활을 유지하기 힘들 정도로 버겁다고 느끼기도…
우울증 있는 사람, '가상현실'에서 놀았더니...증세가 뚝 떨어져
미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 미국 성인의 20% 이상이 정신 질환을 앓고 있으며 13~18세에서도 비슷한 비율이 나타난다. 우울장애 문제를 해결하는데…
"느린 아침 맞기" 요즘 트렌드?...바쁜 아침 5분만 할애하라
아침을 어떻게 보내느냐에 따라 어떤 하루를 보내게 될 지 결정될 때가 많다. 바쁜 일상에 눈을 뜨자마자 오늘 처리해야…
"항상 내가 이상했다" 女나르시시스트의 고백...어땠길래?
자신이 나르시시스트라고 고백한 미국 여성이 주목받고 있다. 이 여성은 나르시시스트를 둘러싼 오해를 바로잡기 위해 자신의 소셜미디어에서 나르시즘 관련…
"이직 하고 싶다" 女보다 男 정신 간호사...직무 스트레스 크다
정신과 병동은 환자의 이상행동으로 언제 일어날지 모르는 언어적·신체적 폭력에 노출된다. 이러한 상황은 의료진이 긴장과 스트레스를 경험하게 하고 더…
식단 '이렇게' 먹었더니...체중 10% 빠지고 정신건강 좋아져
정신 분열증이나 양극성 장애와 같은 심각한 정신 질환을 앓고 있는 사람들에게 항정신병 약물을 사용한 치료는 양날의 검이 될…