등산 마니아가 쓰러지다.. 운동 중 '휴식' 필요
운동할 때는 힘들면 쉴 수 있지만, 노동할 때는 제대로 쉬지 못해 병에 걸릴 수 있다. 운동도 제대로 쉬지 않으면 노동이 될 수 있다.
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야식 먹어도 '이렇게' 하면 건강 안 해쳐 (연구)
밤 늦게 음식을 먹는 게 건강에 나쁘다고 생각하지만, 다음 날 아침 식사를 늦게 하고 충분한 단식 시간을 지키면…
더우면 더 괴로운 갱년기 증상, 완화하는 생활 습관은?
최근 낮 기온이 대부분 지역에서 20도 이상 오르는 등 때이른 초여름 날씨가 이어지고 있다. 이렇듯 기온이 올라가면 불편함이…
매일 같은 시간에 머리가 아프다면?
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무심코 먹는 약, 콩팥 망치는 성분은?
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어젯밤도 악몽에...‘무서운 꿈’ 꾸는 뜻밖의 원인 3
휴식과 충전의 시간이 돼야 하는 밤. 그런데 푹 잠들기 어렵고, 잠이 들어도 불길하고 무서운 꿈만 꾸고 만다면…. 머리는…
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암 검진 몇 살까지?...암 종류마다 달라
암은 국내 사망 원인 1위다. 조기 발견 시 완치 가능성이 높다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 암 발생인구의 3분의1이 조기에 암을…
열심히 달리기만? '동기'가 중요한 이유
사람들은 건강을 위해 달린다. 러닝은 많은 신체적 정신적 건강상 이점을 제공하기 때문이다. 왜 달리는가. 그 ‘동기’에 따라 건강에…
[건강당당] 야간 저혈당 증상과 예방법
야간 저혈당은 잠자는 동안 혈당이 70㎎/dL 이하로 떨어지는 것을 말한다. 깨어 있을 때는 혈당이 떨어져도 즉시 대처할 수…