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[건강먹방] “오리고기 기름, 살도 안 찌고 좋다고?”...사실은
“오리고기 기름은 많이 먹어도 돼” 오리고기를 먹을 때 한 번쯤 들어봤을 법한 말이다. 다른 기름과 달리 오리고기 기름은…
육류
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순두부에 애호박·양파 넣어 먹었더니...혈관·체중에 변화가?
늘 고민이다. 뱃살 부담 없이 먹을 수 있는 음식은 없을까? 칼로리-지방은 적고 단백질이 많으면 최고다. 순두부에 애호박·양파를 넣어…
“매일 췌장이 망가진다”... 꼭 고쳐야 할 최악의 식습관은?
결혼 전에는 평범한 체형이었던 부부가 지나치게 살이 찐 모습으로 나타났다. 몸이 너무 변해 이유를 물었더니 “둘 다 야식을…
"1초 박보영?" 조정석, 여자 되려 7kg 빼.. '이 식단' 했다는데
배우 조정석이 여장을 완벽하게 소화한 비결을 공개했다. 최근 방송된 tvN 예능 ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에는 ‘Be nice…
소시지 많이 먹으면 치매 위험… ‘이것’ 대체하면 반전 결과가?
가공육은 보통 가공한 붉은 고기(적색육)를 말한다. 햄, 베이커, 소시지 등이 대표적인 적색육 가공육이다. 그런데 이런 가공육을 많이 먹으면…
콜레스테롤, 20%만 음식 통해 생성...식단 바꾼다고 낮춰질까?
콜레스테롤 수치가 높은 사람의 관심사 중 하나는 약을 먹지 않고도 수치를 낮출 수 있는지 여부다. 미국 하버드대 의대가…
"부쩍 늙은 이유가 '이것' 때문?"...하루 10g씩만 줄여라! 세포 젊어진다
건강에 좋다는 다른 음식을 즐겨 먹어도, 설탕(첨가당)이 많이 든 음식을 많이 먹으면 일찍 늙는다는 연구 결과가 나왔다. 설탕을…
닭·오리고기 삶아서 자주 먹었더니... 혈관·췌장에 변화가?
육류 가운데 닭고기, 오리고기 등 가금류(집에서 기르는 날짐승)는 건강식으로 꼽히고 있다. 돼지고기, 소고기에 비해 다른 평가를 받고 있다.…
조현아 “26일 만에 10kg뺐다”... ‘이것' 위주 먹고 6시 이후 금식?
어반자카파 조현아가 26일 만에 10kg를 뺀 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 'Allure Korea'에는 '나솔사계 MC 조현아가 연애 상담을…
8주간 '이렇게' 먹었더니...신체 나이 더 어려지고 살도 빠져
8주 동안만 채식으로 식단을 바꿔도 생물학적 노화를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 스탠퍼드대와 생물학적 노화 진단…