“부장님 모르게 조용히”...직장에서 남몰래 하기에 좋은 운동은?
사무직 직장인들은 컴퓨터 앞에 앉아 대부분의 시간을 보낸다. 그런데 이렇게 오래 앉아 있으면 건강에 좋지 않다는 것은 잘…
운동
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차주영 “글래머 위해 6kg 확~찌웠다”…‘이것’ 많이 먹었다는데, 다시 빼려면?
배우 차주영이 드라마 '더 글로리' 촬영을 위해 증량한 사실을 고백했다. 최근 차주영은 TV조선 '식객 허영만의 백반기행'에 출연해 근황을…
“말랐는데 고지혈증” 윤혜진, 놀라운 식스팩 …‘이 운동’으로 약 안먹고 관리?
배우 엄태웅의 아내이자 발레리나 출신 윤혜진이 놀라운 복근을 공개했다. 윤혜진은 18일 자신의 SNS 계정에 “이래도 수치 안 떨어진다면,…
"AI도 불안해 해?"...범죄 사고 글 읽으면 스트레스 받는다고?
챗GPT 같은 인공지능(AI)도 스트레스 주는 글을 접하면 불안 증세를 보인다는 새로운 연구결과가 나왔다. 최근 《디지털 의학(digital medicine)》에 발표된 스위스 미국…
오연수 “최애 스프 ‘이것’ 넣어”…다이어트와 부기 제거에 좋다고?
배우 오연수(54)가 토마토 스프를 만들어 먹었다. 18일 유튜브 채널 ‘오연수 Yun Soo Oh’에는 ‘Ep15. 총각무 피클담기 / 이제…
"181kg 女, 1년간 97kg뺐다"...하루 10분 '이것'부터 했다는데, 어떤 변화가?
체중 180kg가 넘던 한 여성이 한가지 생활 습관만 바꿔 1년여 만에 체중의 절반 이상을 감량하는 데 성공한 사연이…
중년 여성이 브로콜리 꾸준히 먹었더니...대장-유방에 어떤 변화가?
브로콜리는 맛이 다소 떨어져 좋아하지 않는 사람도 있다. 다만 건강 효과 면에선 뛰어난 식품임에 틀림없다. 특히 중년 여성의…
4월의 새신부 효민 “결혼 전 다이어트?”…‘이것’ 넣은 김밥으로 관리, 뭐길래?
티아라 효민(36)이 결혼을 앞두고 철저한 식단 관리를 하는 근황을 전했다. 효민은 최근 자신의 소셜미디어에 “점심. 대충 오뎅 없는…
“거위털 이불·베개 사용해라?”…잠 잘자는 과학적 방법 15가지
신체적·정신적 건강을 유지하기 위해선 잠을 푹 자야 한다. 숙면이 부족하면 기분이 나빠지고 사고력, 심장건강, 면역력 등에 나쁜 영향을…
48kg 미자, 다이어트 디톡스 중...‘이 음식’ 안 먹어, 지친 몸 회복 위해서?
개그우먼 미자(40)가 디톡스를 할 때 먹지 않는 음식을 공개했다. 최근 미자는 자신의 SNS에 “저는 다이어트 디톡스할 때는 짠…