암은 명의라고 봐주지 않지만…
올 초 부임하자마자 병원 직원들과 손바닥을 부딪치는 하이파이브로 순식간에 병원 전체 분위기를 밝고 즐겁게 만들어 화제가 된 모…
운동
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불쾌지수 극복 비법은?
장마전선이 남동쪽으로 내려가면서 23일까지는 비가 없는 후텁지근한 날씨가 지속될 전망이라고 기상청이 21일 예보했다. 기온과 습도가 올라가면서 후텁지근한 날씨가…
아찔한 비키니 몸매 만들기
본격적인 물놀이 철이 다가왔다. 실내수영장을 제외하고는 원피스 수영복은 찾아볼 수 없을 정도로 비키니가 대세가 된지 이미 오래. 몸매…
오랜만에 자전거 타도 안넘어지는 이유?
오랜만에 자전거나 스케이트를 타도 걱정과는 달리 잘 타게 되는 경우가 많다. 그래서 나온 말이 ‘머리로 배운 건 잊어…
청량음료 많이 마시면 머리 나빠진다?
사람이 섭취하는 당분에는 크게 포도당과 과당의 두 종류가 있다. 이 중 과당은 청량음료나 가공식품에 많이 들어 있는데, 과당의…
여름 야간운동, 수면 1시간 전까지 마쳐야
더위가 시작되면서 많은 사람들이 야심한 밤으로 운동 시간을 바꾸고 있다. 한강 둔치나 집 근처 공원에서는 취침 시간과 가까운…
몸 움직이는 게임, 운동 되네
비디오 게임을 좋아하는 어린이와 이를 우려하는 부모에게 반가운 연구 결과가 나왔다. 최근 미국 연구진이 몸을 움직이게 되는 엑서게이밍은…
결심의 습관화 평균 66일 소요
건강에 도움이 되는 행동이 몸에 배려면 평균 66일 동안 매일 해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 새해의 결심이 습관으로…
평소 운동한 사람, 뇌졸중 회복 빨라
운동을 꾸준히 해온 사람은 그렇지 않은 사람보다 뇌졸중에 걸리더라도 회복 속도가 빠르다는 연구 결과가 나왔다. 미국 메이요클리닉 플로리다…
아내 치매면 남편 치매위험 12배 높아져
남편이나 아내가 치매에 걸리면 간호하는 배우자도 치매에 걸릴 위험이 매우 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 치매 남편을 돌보는 아내는…