명절 스트레스, 운동으로 치유 (연구)
명절처럼 짧은 기간 동안 과도한 스트레스를 받거나, 과중한 업무에 시달리다 보면 기억력이 떨어진다는 느낌을 받는다. 스트레스가 기억력에 부정적인…
운동
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과일 주스, 체중 증가의 숨은 원인 (연구)
과일 주스를 조금씩이라도 자주 마시면 체중이 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 이는 같은 양의 당분이 함유된 탄산음료를 마시는 것과…
쌕쌕...올림픽 선수에게 흔한 질환은 '천식'
우수한 신체와 뛰어난 운동신경을 가진 올림픽 선수들은 보통 사람들보다 건강할까? 오히려 운동선수이기 때문에 취약해지는 부분들이 있다. 스포츠 선수들은…
코메디닷컴, ‘백년 허리’ 정선근 교수 북 토크쇼 개최
건강 분야 베스트셀러 ‘백년 허리’, ‘백년 목’의 저자 정선근 서울대학교 재활의학과 교수가 독자와의 만남을 가진다. 건강 의료 콘텐츠…
빛 공해, 인체 건강에 해로운 이유
첨단 과학기술의 발달로 우리는 심야에도 환한 조명 아래 낮과 같은 생활을 영위할 수 있다. 뿐만 아니라 각종 모바일…
춥다고 TV 앞, 눈으로만 운동할래요?
어제와 엇비슷하게 춥고 공기는 맑아요. 겨울은 살찌는 계절. 먹을 일은 많고, 뱃살 감출 수 있어 살에 덜 신경…
춥다고 TV 앞, 눈으로만 운동할래요?
어제와 엇비슷하게 춥고 공기는 맑아요. 겨울은 살찌는 계절. 먹을 일은 많고, 뱃살 감출 수 있어 살에 덜 신경…
올림픽 선수처럼 건강하게 먹는 법
소파에 편안하게 앉아 TV로 2018 평창 동계 올림픽을 즐기는 사람은 각국 대표 선수가 컨디션을 최고조로 끌어올리기 위해 어떻게…
나이 잘 먹는 법 10가지
인간의 수명이 늘어나면서 단순히 나이의 숫자를 늘려 오래 사는 것보다 건강하게 사는 데 더 큰 관심이 주어진다. 여기에…
버려야 할 스트레스 습관 5
주변 소음, 높은 노동 강도, 금전적 어려움과 같은 외적 요인은 스트레스를 유발하는 원인이 된다. 그런데 이 같은 외적…