체력 전성기는 몇 살?…47년 추적 조사로 밝혀진 ‘노화 시작점’
인간의 신체 능력과 근력이 35세를 전후로 하락하기 시작한다는 47년간의 장기 추적 연구 결과가 나왔다. 다만 성인이 된 이후…
운동선수
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폭염 속 임무수행 군인·소방관·운동선수, 운동유발성 열사병(EHS) 비상
전국적으로 폭염과 열대야가 계속되고 있다. 더위가 귀신 같이 사라지고 아침저녁으로 서늘한 기운이 느껴진다는 처서가 이번 주말이라는 사실이 무색할 정도다. 강원…
"유명인들 애용하던데"...佛 '이 요법' 중 질소 누출로 1명 사망, 1명 중태
프랑스 파리에서 극저온 냉각요법(크라이오테라피) 중 한 명이 사망하고 한 명이 중태에 빠지는 사고가 발생했다. 영국 데일리메일에 의하면, 파리…
엘리트 운동선수가 받는 ‘이 훈련’, 노인에게도 도움이?
엘리트 운동선수들을 위해 개발된 두뇌지구력훈련(BET)이 노인의 인지력과 신체능력 향상에도 도움이 된다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《스포츠와 운동의 심리학(Psychology of…
손흥민이 걸린 ‘스포츠 탈장’... 원래는 노인병?
한국 축구대표팀 주장 손흥민(토트넘)이 ‘스포츠 탈장’으로 수술을 받아 16일 부산에서 예정된 페루와의 평가전 출전이 불투명해졌다. 부임 후 1무…
건강한 장, 운동선수 경기력 높인다 (연구)
장내 미생물이 불안정해지면 지구력 운동선수의 성과를 저해할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 단기간 동안 고단백질 식단을 섭취하는 것은…
운동선수들이 즐겨 찾는 간식, 피스타치오
피스타치오가 '완전 단백질'이라는 분석 결과가 나오면서, 미국 운동선수들이 즐겨 찾는 간식이 되고 있다. 단백질은 몸의 성장과…
운동선수 피, 수혈 받으면 머리 좋아진다? (연구)
동물 실험 결과다. 운동을 많이 한 젊은 생쥐의 피를 빈둥거리는 쥐에게 주입했더니 기억력과 학습능력이 좋아졌다. 미국 스탠퍼드대 등…
젊은 연령층 무릎 휘청… '반월상 연골판' 손상
무릎 관절은 우리 몸에서 가장 큰 뼈인 대퇴골(허벅다리뼈)과 경골(정강이뼈)을 잇는 관절이다. 무릎 관절은 체중을 지탱해 걷거나 뛸…
유아의 에너지 소비는 성인의 1.5배
어린이의 활동량을 웬만한 운동선수도 쫓아가지 못하는 이유가 밝혀졌다. 에너지 소비량이 월등히 많기 때문이다. 특히 생후 9개월에서 15개월 사이의…