뇌까지 좋아지는 장 건강, 뭘 먹어야 좋을까?
최근 들어 장 건강의 중요성이 더욱 부각되고 있다. 여러 연구를 통해 장 건강은 정신적, 인지적 건강뿐만 아니라 혈압…
염증
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관절 건강하게 유지하는 방법 4
관절은 뼈와 뼈가 연결되는 부분을 말한다. 그러나 운동학적으로는 주로 가동 관절, 즉 윤활 관절(활막 관절)을 의미한다. …
힘든 연말…활력 되찾는 방법 3
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 4차 유행기를 맞으면서 힘들고 지루한 시기가 지속되고 있다. 전문가들은 “지루함에 잠식되면 만사에 의욕을 잃고 우울증에…
부쩍 친숙해진 아보카도와 망고·체리... 이젠 일상 속 식품들
통계청은 지난 22일 물가지수 기준을 2015년에서 2020년으로 개편한 소비자물가지수를 공개했다. 대표품목 수는 2015년 기준보다 2개 줄어든 458개, 조사상품은…
겨울 식품 ‘이것’, 체온 보호한다
수은주가 뚝 떨어지니 따듯한 생강차가 생각난다. 실제로 생강은 겨울에 몸의 체온 보호를 위한 으뜸 식품이다. 인도 힌두교의 구전…
면역력은 올리고, 몸매는 유지하는 방법 5
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 4차 대유행에 강추위까지 겹치면서 건강을 유지하면서 생활하는 것조차 힘들어진 상황이다. 이럴 때는 면역력을 증강시키는 습관을…
코로나19 위중증 1105명 '역대 최다'…신규 확진 5842명
국내 코로나19 위중증 환자 수가 연일 역대 최다치를 경신했다. 사망자도 다시 100명을 넘어섰다. 중앙방역대책본부는 이날 0시 기준으로 신규…
염증성 장질환 환자 대변에는 '이것' 더 많다
미세플라스틱은 병에 든 생수와 음식, 공기 등 어디에나 퍼져 있다. 해마다 사람들은 수만 개의 이 입자를 섭취하는 것으로…
“꾸준한 명상, 암·코로나19 예방에 도움” (연구)
명상이 심리안정 및 신체건강에 좋다는 것은 널리 알려져 있다. 하지만 면역력까지 좋아지게 할까? 매일 10시간씩 8일간 마라톤 명상캠프에…
[카드뉴스] 양악수술 고려하고 있다면, 이것만은 알아두세요
양악수술이란 얼굴 및 턱 모양을 교정하여 턱기능을 개선하기 위해 개발됐다. 전신마취 후 입 안쪽을 절개해 턱뼈를 절단하여 적절한…