가을을 음미하며…건강에 좋은 한방차 6
본격적인 가을로 접어드는 시기다. 낮 기온은 아직 높지만 아침저녁으로는 서늘한 바람이 불고 있어 감기로 고생하는 사람이 증가하고 있다.…
암
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혼란한 세상…스트레스 완화하는 방법 4
스트레스는 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장 상태를 말한다. 가중되는 경제난에 혼란한 정국 상황으로 국민들은…
가수 장미화 “나이 드니 탄력, 근육 없어 서글퍼”…근력운동 왜 중요할까?
가수 장미화가 나이가 들면서 느껴지는 변화에 대해 언급했다. 4일 오전 방송된 KBS 1TV ‘아침마당’에서는 장미화가 출연해 ‘나이가 드는…
폐 건강 튼튼하게 유지하는 방법 7
심장 건강을 향상시키는 좋은 방법은 많이 알려져 있다. 유산소운동을 꾸준히 하고, 건강에 좋지 않은 지방을 제한하는 것 등이다.…
유산소운동, 어떻게 해야 잘하는 걸까
유산소운동은 체중을 조절하고 심장과 폐를 포함한 여러 장기를 튼튼하게 하는 효과가 있다. 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영 등의…
붉은 고기? 흰 고기? 누구 말을 믿어야 하나?
영양학 관련 연구들은 종종 충돌한다. 연구 방법의 설계 방법이나 데이터 분석법에 따라 실험 결과가 영향을 받기 때문이다. 그…
북한, 마약중독 치료하는 셀레늄 주사 개발
북한에서 약물중독을 치료하는 데 사용할 수 있는 셀레늄 주사제 개발을 공식 발표했다고 ‘유피아이(UPI)’ 통신이 보도했다. 보도에 따르면, 북한의…
맛, 건강 모두 좋아…10월 제철식품 6가지
먹을거리가 풍성한 가을이다. 맛과 영양소를 자랑하는 제철음식을 먹고 가을 햇볕을 쬐면 건강이 저절로 찾아온다. ‘허프포스트’와 한국건강관리협회 자료를 토대로…
졸지에 희귀암 걸렸는데... 인공유방 부작용, 치료비만 보상?
'거친 표면 유방보형물'을 이식받은 사람 가운데 희귀암(역형성 대세포 림프종, BIA-ALCL)을 판정받은 경우 제조사(엘러간)가 의료비용을 전액 보상하고, 평생 무상…
면역력 높이는 비타민D, 안전하게 섭취할 수 있는 방법은?
최근 면역력 저하로 감기 등 질병을 앓는 사람이 많다. 일교차가 큰 환절기의 영향도 크다. 이 시기에는 우리 몸의…