암

일상 속 커피의 효능.. "간 건강, 운동 효과에 도움"

힘든 일상생활 속에 마주 하는 커피 한잔은 여유를 느끼게 한다. 오늘도 커피향과 함께 하루를 시작한 사람이 많을 것이다.…

김용 기자

2017-01-03

당뇨, 혈압...양파 건강 효과 5가지

양파는 인류 역사상 가장 오래된 먹을거리의 하나일 뿐만 아니라 건강 증진과 치료를 위해 전통 의료요법에서 약으로 오랫동안 사용돼…

권순일 기자

2017-01-03

만성 염증 줄이는데 좋은 식품 10

염증은 항상 나쁘기만 한 것은 아니다. 단 기간의 염증은 우리 몸의 면역체계가 백혈구를 감염 혹은 부상 부위에 보내…

권순일 기자

2017-01-03

비타민 보충제 필요한 사람 따로 있다

비타민 보충제, 먹어야 할까. 이를 두고 고민하는 사람들이 많다. 종합비타민제는 심장병과 뇌졸중 위험률을 낮추는 등 건강상 이점이 크다는…

문세영 기자

2017-01-02

당뇨병 대란 시대, '튀김의 유혹'을 어떻게 할까

주위를 둘러보면 당뇨병을 앓고 있는 사람이 많다. 대한당뇨병학회의 보고서에 따르면 지난해 당뇨병 환자 수는 320만 명으로 추산된다. 당뇨병…

김용 기자

2017-01-02

"햄-소시지-베이컨 등 직화구이하면 발암성 물질 급증"

햄, 소시지, 베이컨 등 육가공식품을 숯불구이 등 직화하면 발암성 물질이자 환경호르몬 의심물질인 PAH(다환방향족탄화수소류)가 가열하지 않은 원래 제품보다 최고…

김용 기자

2017-01-02

여성에게 특히 좋은 슈퍼푸드 7가지

건강한 식생활은 남녀노소를 불문하고 누구에게나 필요한 부분이다. 하지만 연령대별로 조리법, 섭취 칼로리, 보충해야 할 영양성분은 조금씩 다르다. 성별에…

문세영 기자

2017-01-02

변비에 식이섬유, 무조건 좋을까?

흔하게 생기는 변비. 변비에는 과일과 채소 등에 많은 식이섬유를 섭취하면 좋다고들 한다. 식이섬유는 정말 변비를 해결할 수 있을까?…

송영두 기자

2017-01-01

새해 새 활력...1월의 슈퍼푸드 5가지

건강을 챙기다 보면 자연히 음식에 신경을 쓰게 된다. 요즘은 겨울이라도 과일이나 채소를 맘껏 구할 수 있어 건강한 식단을…

권순일 기자

2017-01-01

여성에게 유난히 좋은 식품 6가지

대체로 몸에 좋은 음식은 남자건 여자건 성별을 가리지 않고 건강에 도움이 된다. 하지만 남녀의 신체 특성이 다른 만큼…

권순일 기자

2016-12-30