‘11kg 감량’ 신봉선, 아침 ‘이 습관’ 요요 없는 비결?… “겨울엔 조심해야”
개그우먼 신봉선이 꾸준한 아침 운동으로 체중과 건강을 동시에 관리하고 있어 주목된다. 신봉선은 최근 자신의 소셜미디어에 “개운하다 아침 운동”이라는…
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“겨울에 특히 좋아” 한고은, 20년째 ‘아침마다 꼭’… 건강 지키는 습관?
배우 한고은이 건강을 유지하는 자신만의 비결을 공개했다. 한고은은 최근 유튜브 ‘고은언니’ 채널을 통해 “아침에 욕조에 들어가는 목욕을 한다”며…
아침에 삶은 달걀 하나면 속이 든든… 반숙 VS 완숙 더 좋은 것은?
아침을 굶으면 하루 종일 기운이 없고 점심에 과식하기도 쉽다. 바쁜 아침 시간에는 삶은 달걀 하나만 먹어도 속이 든든하다. 각종 영양소가…
“빈 속에도 부담 없이”…아침 위장에 좋은 음식 6가지
바쁜 아침 시간에 식사를 제대로 하기는 어렵다. 평소 과식이나 야식으로 속쓰림이 있다면, 아침 빈 속에는 음식을 주의해야 한다. 커피부터 마시는 사람도…
박나래, 건강 지키는 비결?…“아침에 ‘이것’ 마시면 염증 싹 내려가”
개그우먼 박나래가 아침에 마시는 특별한 물을 공개했다. 박나래는 최근 유튜브 채널에 ‘아침 일상’이 담긴 영상을 올렸다. 팬들이 그의…
“마음껏 먹어도 살 빠져” 홍진경, 아침 식단 추천…식재료 살펴 보니?
하루의 첫 끼는 어떻게 먹는 게 좋을까. 체중을 조절할 때 신경 쓰이는 문제 중 하나다. 하지만 다이어트 음식의…
임지연 “매일 아침 ‘이것’ 챙겨 먹어”…장 건강과 염증 예방에 좋다고?
배우 임지연(35)이 건강 관리 습관을 공개했다. 15일 유튜브 채널 ‘나래식’에는 임지연이 게스트로 출연했다. 박나래가 “최근 꽂힌 건 뭐냐”고…
아침 공복에 ‘이 음식’ 먹었더니…체중, 혈당 스파이크에 어떤 변화가?
뱃살과 혈당 관리는 매우 밀접한 관계가 있다. 혈당 스파이크(급상승)가 잦으면 몸속 에너지가 제대로 사용되지 못한다. 지방으로 쌓여서 뱃살이…
‘16kg 감량’ 한혜연, 한밤중 ‘이 운동’ 열중…몸매 유지 비결?
체중을 16kg 감량해 화제가 된 바 있는 스타일리스트 한혜연(53)이 해외에서도 운동하는 모습을 공개했다. 최근 한혜연은 자신의 SNS에 “Paris…
“모델 출신의 살 안 찌는 비결?”…김우빈 “아침에 꼭 먹어”, 뭘까
모델 출신 배우 김우빈(36)이 군살 없는 체형을 유지하는 비결을 공개했다. 김우빈은 최근 한 예능에 출연해 “아침 식사를 꼭…