매일이 책상 앞...건강하게 앉아있는 팁 4
사무직 업무를 보는 사람들은 신체적으로 활동적인 생활을 하기 어렵다. 오히려 체지방은 늘고 근력은 소실되는 마이너스의 결과를 얻기 쉽다.…
심장
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혈압 내리고 살도 빼는 생활습관 7가지
혈압이 높은 상태가 오래 지속되면 몸의 각 부위에 다양한 합병증이 발생한다. 심장발작이나 뇌졸중처럼 치명적인 병도 생길 수 있다.…
채소를 더 많이 먹을 수 있는 방법 5
채소를 되도록 많이 먹어야 건강 유지 및 개선에 도움이 된다. 그러나 끼니마다 채소를 챙겨 먹기란 생각만큼 쉬운 일이…
식물성 고기 선택할 때 '이것' 확인해야
세계적으로 점점 더 많은 사람들이 육류를 대체하는 더 건강하고, 더 환경 친화적이고, 더 윤리적인 대안을 찾고 있다. 그…
혈관 '청소'에 좋은 제철 음식 5가지
요즘 많이 나오는 6월 제철음식에는 유난히 혈액과 혈관에 좋은 식품들이 많다. 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 ‘청소’해 고지혈증, 동맥경화에 이어…
더운 계절, 면역력 높이는 식품 5
더위가 기승을 부리는 여름에도 감기나 대상포진 환자가 많이 발생하는 이유는 무엇일까. 여름 감기는 에어컨 등을 장시간 사용하면서 실내외…
듣는 힘 떨어뜨리는 뜻밖의 원인 6
고혈압, 당뇨병, 심장병 등 만성 질환이 있으면 청력에 문제가 발생할 위험이 증가한다. 류머티스 관절염과 같은 자가 면역 질환도…
"코로나19, 심장에도 치명적 손상"
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)하면 보통 폐 손상을 떠올리기 마련이죠. 그런데 중증 코로나19일 경우 심장이 손상을 입고 이로 인해 사망할 위험도 높아진다는 연구…
요즘에 맛, 효과가 최고인 과일, 채소 3
본격적인 여름으로 접어드는 시기다. 이런 때에 제철을 맞은 과일과 채소들이 있다. 맛뿐만 아니라 영양소도 가장 풍부해져 혈압을 낮추는…
[핫닥터] 위암 환자들과 온라인 소통, 하이브리드 로봇수술 고수
“지난해 성탄절 전야, 적막한 병실에서 뺨 위로 눈물이 흘러내렸어요, 남편도 아무 말 없이 옆에서 흐느끼고…. 포기해야 하나, 되뇌며…