만성 염증 있을 때 나타나는 징후...없애는 데 좋은 방법은?
염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 몸속에서 일어나는 방어적 반응이다. 급성과 만성 염증으로 나뉘는데, 이중 만성 염증은 오랫동안…
식물
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갱년기女, 3개월만 ‘이런 음식’ 챙겨먹어도…체중·열감 '뚝'?
갱년기 여성이 동물성 식품을 식물성 식품으로 바꿔 12주 동안만 섭취해도, 얼굴이 후끈거리고 붉어지는 증상을 줄이고 몸무게도 꽤 많이…
담배·술 안 해도 암 위험 높이는 뜻밖 원인...암 막는데 좋은 식품은?
금연, 금주를 하고 자외선이나 미세먼지 등에 과다 노출되는 것을 피하는 것은 암 위험을 줄일 수 있는 확실한 방법들이다.…
이시영 “아침에 ‘이것’ 마시면 음식 덜 먹게 돼”… 혈액순환도 잘 된다고?
배우 이시영(43)이 아침 식단을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘뿌시영’에는 ‘여배우 맞아? 현실 엄마 이시영의 루틴’이라는 제목의 영상이 올라왔다.…
“휴대폰, 변기보다 더럽다”...차 ‘이곳’ 가장 세균 많다는데, 주 몇 회 청소해야 할까?
차량을 청소할 때 대부분의 사람들은 과자 부스러기를 진공청소기로 빨아들이거나 외관을 닦는 등 눈에 잘 띄는 부분에 집중한다. 하지만…
“저렴한 임플란트 찾다가”…1년째 후유증 앓는 영국女, 왜?
저렴한 치과를 찾다가 튀르키예에서 임플란트 수술을 받은 여성이 1년째 후유증을 앓고 있는 사연이 공개됐다. 영국 매체 데일리메일에 따르면…
“배는 부른데 살은 안 쪄”...다이어트 때 챙겨야 할 식품들
체중을 줄이려면 운동도 중요하지만 식단 조절도 필수다. 칼로리를 줄이면서도 든든하게 그리고 건강하게 먹는 것이 핵심이다. 특히 식이 섬유와…
참기름·코코넛유·팜유·우유, 유방암 환자의 뼈통증 줄여준다?
유방암 세포는 뼈로 잘 퍼진다. 이 때문에 뼈가 쑤시고 아픈 증상을 겪는 유방암 환자가 많다. 중간사슬(중쇄) 지방산에 속하는…
“일주일만에 체중 30% 감량”…아미노산 하나가 일으킨 ‘대사 붕괴’
시스테인(cysteine)이라는 아미노산 하나가 결핍되자 일주일만에 체중의 30%가 감소하는 대사 붕괴가 일어났다. 미국 뉴욕대 그로스만 의대 연구팀은 생쥐 실험을…
혈당·혈압 걱정 없이 먹을 수 있는 스테비아...부작용은 없나?
건강에 대한 관심이 높아지면서 설탕을 대체할 수 있는 다양한 감미료가 주목을 받고 있다. 특히 혈당이나 혈압 관리에 신경을…