낮에 ‘이것’ 많이 먹은 사람...밤에 잠 쿨쿨 잘 잔다
밤마다 잠을 자기 위해 애쓰고 있는가? 새로운 연구에 따르면 냉장고 안에 들어있는 식품에서 그 해결책을 찾을 수 있다.…
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“‘미사’ 때랑 똑같네” 소지섭, 아침에 ‘이것’ 한 잔 꼭 마셔, 뭐길래?
배우 소지섭이 자신만의 관리 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에는 ‘소지섭 옥택연 {짠한형} EP. 96 2025 차무혁…
간이 피곤하면 나도 피곤...간 건강 개선에 좋은 식품은?
우리 몸의 ‘해독 공장’이자 ‘영양소 창고’인 간. 이런 간에 피로가 누적되고 독성 성분이 쌓이면 기능을 제대로 못하게 되고…
하루 1개 ‘이 과일’ 먹으면…잠 더 잘 잔다고?
하루 아보카도 한 개 섭취가 수면의 질 개선에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 미국 국립보건원(NIH)과…
강수지 “매일 아침 달걀에 ‘이것’ 뿌려 먹어”…다이어트와 혈당 관리에 좋다고?
가수 강수지(58)가 매일 아침 챙겨 먹는 음식을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘강수지tv 살며사랑하며배우며’에는 ‘강수지의 건강 루틴 공개! 매일…
“연예인들 다이어트할 때 ‘이 음식’ 많이 먹어”…에이핑크 김남주, 걸그룹 몸매 비결 공개?
그룹 에이핑크 멤버 김남주(29)가 다이어트 식단을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘남주세끼’에는 ‘에이핑크 인생템 대방출/다이어트 식단 추천’라는 제목의 영상이…
옥살산·렉틴, 건강의 적일까? '저속노화' 정희원 교수가 답했다
최근 옥살산, 렉틴 등 식물성 식품에 함유된 ‘항영양소’ 성분이 건강에 해롭다는 주장이 온라인을 중심으로 빠르게 확산되며 소비자들의 불안감을…
심장 혈관 망가뜨린 일상의 습관 살폈더니...왜 ‘이 버릇’ 되풀이할까?
통계청의 우리나라 10대 사망원인 순위(2023년)를 보면 1위 암, 2위 심장질환이다. 하지만 1위 암은 위, 대장, 췌장 등 여러…
“같은 사람 맞아?” 한때 42kg 허약했던 男... 40대에 근육질로 변신한 사연은?
희귀질환으로 인해 놀림 받던 남성이 보디빌딩으로 삶을 바꾼 사연이 소개됐다. 영국 매체 더미러에 따르면, 로더햄 출신의 존 닉슨(45)은…
이세영 “‘이렇게’ 살 빼다 생리 멈추고 탈모 와”…절대 따라 하면 안 된다고?
개그우먼 이세영(36)이 무리한 다이어트 후 부작용을 겪었다고 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘영평티비’에 “몸짱 개그우먼 이세영의 무조건 살빠지는 쿠팡…