‘응사’세대, 이틀 후면 40대... 몸 관리 주의점
40대 이후 살 빼려면 최근 종영한 드라마 ‘응답하라 1994’는 94학번 젊은 청춘들의 사랑과 고민을 그리며 많은 시청자들의…
스포츠
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“새해는 힘차게” 1,2월을 건강하게 나는 법
새해가 눈앞이다. 2014년을 맞아 금연을 결심하는 등 생활습관을 바꾸려는 사람이 많다. 새해 건강을 위해서는 1, 2월이 중요하다. 연초를…
스키 시즌 무릎 부상 속출... 안전하게 타려면
올 겨울 매서운 한파가 몰아치고 있으나 주말이면 스키장은 인산인해다. 설원 위를 힘차게 가르면서 느끼는 짜릿함과 즐거움을 어찌…
운동후 회복 단계, 단백질 등 보충 잊지말라
운동 후 회복과정을 거치는 것은 기본적이고 중요한 단계지만 준비운동과 본격적인 운동에 비해 상대적으로 저평가돼 있는 측면이 있다.…
식이보충제 등 일부 스포츠제품에 위험성분
뉴질랜드에서 공군 소속 20세 병사 한 명이 신체훈련을 받던 중 심장발작을 일으켜 결국 사망하는 사건(2009년)이 발생했다. 이 사망…
말 많은 김연아 의상...그러나 이런 뜻이?
김연아의 피겨 의상에 대한 ‘색깔 논란’이 계속되고 있다. 김연아는 지난 6~8일 크로아티아 자그레브서 열린 골든 스핀 오브 자그레브에서…
고도 높은 곳에서 운동, 뇌진탕 위험 줄어
뇌진탕 확률 뚝 떨어져 고도가 높은 데에서 운동할수록 머리 부분의 부상 위험이 덜하다는 흥미로운 연구결과가 나왔다. 미국 콜로라도대학의…
달리기 할 때 발뒤꿈치부터 디디면 안된다고?
잘못된 운동 상식 달리기는 건강을 유지하기 위한 가장 기본적인 운동이다. 하지만 누구나 손쉽게 할 수 있다는 점 때문에…
자외선, 찬바람....스키 시즌 피부 관리 요령
자외선차단제 등 필수 스키 시즌이 일찌감치 시작됐다. 예년에 비해 일찍 강추위가 찾아온 덕에 11월말 오픈한 스키장에는 사람들이 북적거리고…
직장인 70% “복권 당첨되면 회사 때려친다”
10명 중 7명은 수시 구입 직장인 10명 중 7명은 수시로 복권을 구입하고 있으며, 2명은 일주일에 3개 이상의 복권을…