주요 경기 시간이.... 소치 올림픽 ‘심장 주의보’
러시아 소치에서 막을 올린 제22회 동계올림픽에서 한국 선수들의 금메달이 결정되는 시간은 새벽 시간대가 많다. '피겨 여왕‘ 김연아가 출전하는…
스포츠
1,962 개의 기사가 있습니다.
직장인 온가족 식사 1주에 겨우 2회 꼴
정서적 안정 찾기 위해 직장인들은 온 가족과 함께 식사를 하기 위해 노력하지만 실제로는 가족식사 횟수가 일주일에 2회…
암 극복한 사람 운동하면 수명도 길어져
암의 조기진단과 의학의 발달로 암 생존자도 비교적 오래 살 수 있는 시대다. 여기서 한 발 나아가 암을 극복한…
살 빼기엔 역시 운동... 식욕도 없애줘
신체 활동량도 증가 “운동했더니 배가 출출하네.” 헬스장 등에서 이런 말을 하는 사람을 자주 볼 수 있다. 일반적으로…
미국 청소년 나트륨 섭취, 피자가 1위
미국 청소년들이 즐기는 음식 가운데 나트륨 섭취 비중이 가장 큰 식품은 피자로 나타났다. 미국 워싱턴대학교 연구진이 국립보건영양조사의…
“달변가 조심” 헬스 개인 트레이너 선택법
말 보다는 경험 많아야... 혼자만의 의지로 운동을 할 수 없다면 개인트레이너에게 도움을 요청해야 한다. 하지만 어떤 강사에게 어떤…
반짝 한파 예보...그래도 즐겁게 운동하려면
추운 겨울 야외운동 안전하게 하는 방법은? 전국에 스키장이 개장한지도 벌써 2달이 지났다. 비교적 포근한 날씨가 이어지면서 야외활동에 큰…
중년의 원인 모를 어깨 통증은 다 오십견?
오십견·회전근개파열 등 발생 “어깨가 왜 이렇게 아프지…” 40~50대 중년들 중에는 평소 이런 말을 하는 사람들이 많다. 어깨…
헬스 백년 가도 몸짱 안 될 나쁜 운동 습관들
매일 같은 동작만 하고… 일주일에 몇 시간씩 운동을 하지만 원하는 효과를 얻지 못하는 경우가 있다. 이는 나쁜 운동…
고교 때 운동한 효과 여든 살까지 간다
평생 건강 좌우 청소년기에 얼마나 운동을 활발히 했느냐가 중년기 이후, 70~80세의 건강에까지도 영향을 미친다는 연구결과가 나왔다. 청소년기에…