윤혜진, “엉덩이 처진 사람 모여!”...‘이 동작’으로 근육 키운다?
배우 엄태웅 아내이자 발레리나 겸 방송인 윤혜진이 엉덩이 스트레칭법을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘윤혜진의 What see TV’에는 ‘힙…
스트레칭
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50~64세 중년들 “움직이기 싫어”... 40%가 선택한 '이 습관'은?
통계청이 19일 발표한 ‘한국의 사회동향 2024’에 따르면 50~64세 중년층이 지난해 가장 많이 참여했다고 1순위로 꼽은 여가활동은 TV 시청(40.0%)이…
"매일 찌뿌둥해?" 지금 당장 요가 시작해야 하는 이유 5
요가는 남녀노소 즐기는 운동으로 자리 잡았다. 유연성이 부족하거나 요가 동작이 어려워 보여 시작을 망설였다면, 걱정하지 않아도 된다. 누구나…
맹승지 “많이 먹어도 살 안 쪄?”…주4회 ‘이것’ 한다, 뭐길래?
코미디언 출신 배우 맹승지가 몸매 비결을 공개했다. 최근 맹승지는 자신의 소셜미디어에 수영장에서 물놀이를 즐기는 근황을 전했다. 사진 속…
"운동 탓에 더 늙었다?"...노화 부추기는 운동 습관 5
규칙적인 운동은 신체를 건강하게 유지해주지만, 아무리 열심히 해도 무심코 저지르는 몇 가지 행동들은 오히려 노력에 찬물을 끼얹을 수…
"하루 몇 시간이라도"...스마트폰 안봐야 하는 이유 6
스마트폰은 현대인의 삶에서 없어서는 안 될 필수품이다. 하루 종일 손에서 놓지 못 하는것은 물론이고, 가족 및 친구와의 연락,…
책상 위 다리 얹기, '이렇게' 건강 해친다?
다리를 책상 위에 탁 올려놓고 앉아 있으면, 사람이 건방져 보인다. 이 자세는 현대인의 잘못된 자세 습관 중 하나로…
진선규, 한 달째 ‘이 병’ 투병 중…칼에 베이는 듯 아프다고?
배우 진선규가 대상포진 투병 중인 근황을 전했다. 12일 진선규는 자신의 SNS에 "대상포진과 함께한지 벌써 한 달"이라는 글과 함께…
박기량 "근육 다빠지고 몸 비틀어져?"...'이 운동'으로 균형 맞춘다
치어리더 박기량이 오랜만에 필라테스를 하는 근황을 공개했다. 최근 박기량은 자신의 SNS에 필라테스 스튜디오에서 찍은 사진을 게재했다. 사진 속…
44.5kg 이주연, 극세사 몸매 비결?...낮부터 ‘이 운동’ 한다
걸그룹 애프터스쿨 출신 배우 이주연(37)이 필라테스 스튜디오를 찾은 모습을 공개했다. 최근 이주연은 자신의 SNS에 영상을 게재했다. 영상 속…