무리한 운동은 독! 관절 아껴 써야… ‘관절’ 해치는 나쁜 습관은?
평생 쓰는 관절은 아껴 써야 오래 건강하게 사용할 수 있다. 무리하게 운동하면 관절도 닳고, 나이 들수록 노화와 퇴화를…
스트레칭
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박제니 “모델 되려 매일 ‘이 운동’”…통통했는데 살 쏙 빠졌다고?
모델 박제니(18)가 꿈을 이루기 위해 매일 10km씩 달렸다고 밝혔다. 11일 첫 방송된 JTBC '아는 외고'에 출연한 박제니는 자기…
30년째 47kg 김준희, “아침에 2가지 꼭”...급 살쪄도 바로 빠지는 비결?
방송인 김준희가 자신만의 몸매 관리법을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘오늘뭐주니’에는 ‘30년째 몸매 유지비결. 이것만 하면 살 빠짐! 급진급빠…
‘30kg 감량’ 박지현 “하루에 ‘이것’ 12개씩 먹다 80kg까지 쪄”
배우 박지현이 학창시절 몸무게가 80kg까지 나갔었다고 말했다. 최근 성시경의 유튜브 채널에는 박지현이 게스트로 출연했다. 영상에서 박지현은 "다이어트를 많이…
추워지면 더 심해지는 관절통, 완화에 좋은 영양소는?
대설특보, 강풍특보, 한파특보. 설명절부터 시작된 한파가 좀처럼 사그라들지 않는다. 날씨가 추워지면 일상생활이 힘들어질 뿐만 아니라 건강에도 여러가지 문제가…
오주은 “출산 후 14kg 감량”…살 빠졌지만 처져서 고민, 왜?
배우 오주은이 체중 14kg 감량 후 살이 처져 고민이라고 고백했다. 최근 오주은, 개그맨 문용현 부부는 한 방송에 출연해…
강재준 "왼쪽 팔 작살 났다"…'이 질환'으로 어깨 못써, 어쩌다?
코미디언 강재준이 어깨 통증으로 치료를 받았다. 4일 유튜브 채널 '기유TV'에는 '어깨.. 파열됐습니다ㅠㅠ'라는 제목의 영상이 게재됐다. 공개된 영상에는 강재준이…
"82세 맞아?" 날씬 몸매와 꿀 피부...매일 ‘이것’, 젊을 때부터 했다고?
50대처럼 보이는 동안 외모를 소유한 82세 호주 여성이 자신만의 비결을 공개했다. 영국 매체 더 선에 따르면 호주의 스타일리스트인…
"아직도 명절 후유증이?"…몇 점인지 살펴보고 '이렇게' 극복해야
#40대 후반 여성 A씨. 결혼 후 설날을 22번째 맞이하지만 긴장감은 여전하다. 이젠 익숙해질 법도한데 심리적으로 위축된다고 한다. #또다른…
유이, 어깨 말린 것 같아 '이 운동' 재개...진짜 어깨 펴지나?
배우 유이가 첫 연극 무대를 앞두고 필라테스로 자세를 교정했다. 유이는 최근 자신의 유튜브 채널 '유이처럼'을 통해, 연극 '바닷마을…