웃고, 노래하고…일상에서 즐거움 찾는 방법 5
즐거움과 행복은 차원이 다른 문제다. 행복이란 유전적 요인, 인간관계, 종교 등 다양한 요인들로부터 받는 장기적인 영향의 결과라고 할…
스트레스
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20년간 국내 흡연율, 남자는 줄고 여자는 늘어
지난 20년간 우리나라 사람들의 흡연 습관에는 어떠한 변화가 일어났을까? 최근 20년간의 통계 내용에 따르면 남자 흡연율은 절반으로 감소했으나,…
살, 한 달에 얼마나 빼는 게 적당할까?
코로나19 사태로 술 약속은 줄고, 운동할 수 있는 시간은 늘었다. 살 빼기 좋은 조건이다. 목표는 어느 정도로 잡는…
가을로 가는 환절기…면역력 높이는 음식 4
가을로 가는 환절기다. 요즘 같은 시기에 면역력이 약한 사람은 각종 질병에 노출되기 쉽다. 평소 건강한 음식 섭취와 운동을…
자녀 교육에 성공한 부모의 특징 5
세상 모든 부모는 아이가 행복한 인생을 살기를 희망한다. 또, 기왕이면 보다 나은 경제적·사회적 지위를 획득하기를 바란다. 안타깝게도 오늘날…
우울한 상황이지만…기분을 좋게 하는 허브차 4
코로나19 재확산 우려에 따른 사회적 거리두기 시행, 태풍의 연이은 내습…. 짜증이 나고, 우울과 불안 증상이 생기게 하는 상황이다.…
[인포그래픽] 코로나 시대, 건강하게 운동하는 방법
1. 코로나 시대, 건강하게 운동하는 방법 2. 새벽 또는 야간에 야외운동 하기 - 사람이 적은 시간대 활용하기 3.…
골프장 속속 코로나 '확진'... 안전한가?
전국의 골프장이 속속 코로나19에 뚫리고 있다. 2일 경기 가평군 L골프장에서 대표와 캐디 3명이 코로나에 감염된 것으로 확진돼 골프장이…
스트레스 못 풀고 계속되면…치매 위험 증가(연구)
스트레스는 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장 상태를 말한다. 이런 스트레스는 인간의 모든 삶의 영역에…
[카드뉴스] 치아 건강을 망치는 습관
1. [카드뉴스] 치아 건강을 망치는 습관 2. 어느 순간 차가운 음식을 먹기 힘들 정도로 치아가 시리다면 생활…