장내 바이러스, 미세플라스틱서 3일 이상 생존
설사와 위장장애를 일으키는 장내 바이러스가 미세플라스틱을 올라타고 하수에서 3일 이상 전염성을 유지할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 국제학술지 《환경…
수영
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후덥지근 장마철, 네일케어에 번지는 곰팡이
실내 습도 70%를 넘는 후덥지근한 날씨가 이어지는 탓에 불쾌지수가 높다. 불쾌감을 해소하기 위해 실내에서는 에어컨을 켜고 비가 내리면…
탈모 많은 여름철…머리 관리법, 모발에 좋은 식품 5
머리카락이 빠지는 증상, 즉 탈모가 심해지기 쉬운 여름이다. 강한 햇볕은 머리털에 손상을 입히고, 고온다습한 날씨 탓에 피지 분비가…
우울하고 피곤할 때 키위 먹어야 하는 이유
무기력, 불안, 우울감을 느끼는 사람이 많아지면서 정신건강에 긍정적 도움을 주는 음식에도 관심이 커지고 있다. 2021년 우울감 정도를 추정한…
물놀이 후 눈 충혈..어떤 눈병?
습하고 더운 날씨, 강한 자외선은 다양한 안과 질환의 원인이다. 높은 온도와 습도는 세균, 바이러스 등 각종 미생물이 번식하고…
"하얀 얼굴이 좋아요"...뼈 건강엔 '빨간불'
"얼굴 타는 게 싫어서 밖에 잘 안 나가요." 우리나라는 예부터 백옥 같이 하얀 피부가 미의 기준이었다. 그렇다보니 햇볕…
햇볕 강한 여름, 피부암 불러오는 나쁜 습관
피부암은 최근 환자가 급격히 늘어나고 있는 질병 중 하나다. 올해 미국에서만도 수백만명에 달하는 피부암 환자가 발생했다. 우리나라에서도 꾸준히…
여름철 다이어트의 장점…잘하는 요령 4
더운 여름철에는 땀이 많이 나기 때문에 살이 빠지는 것 같은 느낌이 들지만 다이어트 효과와는 상관이 없다. 연구에 따르면,…
식품 속 방습제 버리지 말고 '이렇게' 해보세요
‘먹지마세요(Do Not Eat)’ 경고문구가 적힌 방습제는 대개 영양제, 건강식품, 김, 다시마 건조식품 등에 들어있다. 무색무취의 구슬 알갱이로 ‘실리카젤(silica…
혈액 순환 돕는 방법…그리고 좋은 식품들
혈관은 우리 몸의 도로망이다. 신체 곳곳을 연결하는 혈관의 길이는 약 9만6500여㎞에 달한다. 이런 혈관을 따라 혈액이 몸 구석구석을…