제철 음식 '참외'에 무슨 일이? 몸의 변화는?
국립농산물품질관리원은 다른 지역 농산물을 유명 지역산으로 속여 판 30개 업체를 적발했다고 11일 밝혔다. 3월 21일부터 40일 동안 국내…
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근육통이 알려주는 신체 이상 신호…완화에 좋은 식품
근육은 신체가 어떤 상태인지 파악하는 데 도움이 된다. 근육통이 발생하면 운동의 과해서 그런지 아니면 부상이 있어서인지 점검을 하게…
두 가지의 '식이섬유', 어떻게 먹어야 유익할까
섬유질이 풍부한 음식을 먹는 게 좋단 건 누구나 잘 아는 사실이다. 그런데 식이섬유는 종류가 두 가지란 점은 잘 모르는…
아침 물 한 잔이 주는 가장 중요한 몸의 변화
아침 기상 직후 마시는 물의 건강효과는 잘 알려져 있다. 어쩌면 목숨까지 살리는 ‘생명수’ 역할을 할 수도 있다. 아침…
마스크 못 벗는 이유가 피부 때문? 피부에 좋은 식품
2년 넘게 마스크를 착용하면서 화장을 하지 않아도 된다는 장점을 누릴 수 있었다. 야외에서 마스크 의무착용이 해제됐지만, 여전히 피부…
단백질 섭취 적정량은?…부족 또는 과잉 시 나타나는 징후
단백질은 우리 몸을 구성하는 기본 요소로 신체 성장과 발달에 중요한 역할을 한다. 단백질은 세포를 복구해 근육이 붙는 것을…
“이것만 안 먹어도 유지” 살 확 찌는 느낌 드는 음식
비만한 여성은 기름진 음식이나 육류보다 탄수화물 식품에 대한 선호도가 더 높다는 연구결과가 있다. 고지방 육류뿐만 아니라 의외로 열량이…
특정 고혈압약과 이브프로펜 진통제가 결합하면 어떤 일이?
흔히 처방되는 고혈압 약이 이부프로펜과 결합되면 신장에 해로울 수 있다. 새로운 연구에 의하면 고혈압에 대한 이뇨제와 레닌-안지오텐신계(RSA) 억제제를…
비행기에서 먹으면 좋은 음식 vs. 나쁜 음식
코로나로 막혔던 하늘길이 열리면서 2년 넘게 억눌렸던 여행 욕구가 분출하는 모양새다. 홈쇼핑, 라이브 방송 등에서 판매하는 해외여행 패키지…
3주에 7kg 감량.. 40대 모델이 선택한 ‘방법’은?
미국의 모델 겸 배우 킴 카다시안(41)이 60년 된 마릴린 먼로의 드레스를 입기 위해 3주 만에 7kg을 감량해 주목받았다.…