잇몸질환 주범은 흡연과 수면부족
요즘 스트레스 때문에 잠을 제대로 못이루는 사람이 많다. 수면 부족은 비만을 유발할 뿐만 아니라 각종 질병의 원인이…
수면
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배고픈 여성, 시장 가면 무엇이든 덥석 구매
배고픔을 느끼면 눈앞에 놓인 물건을 사게 되는 것일까. 소비자심리를 연구하는 학자들 사이에서 식욕과 구매력의 연관성에 대한 연구가…
약 잘 안 듣는 우울증도 걸으면 사라진다
매일 30분씩 빨리 걷기 효과 슬픈 일을 당했을 때 일시적으로 우울해지는 것은 자연스러운 현상이다. 하지만 우울증은 이런…
매일 밤 잠 못 들고 같은 고민 되풀이하면...
고민은 일단 접어두고 삶의 복잡도가 높아지면서 개인의 피로도가 가중되고 있다. 사람이 해야 할 일을 기계가 대신하면서 언뜻…
‘내 몸을 알아주는 베개’를 찾아라
물리치료사 김희수의 대체의학 칼럼 4) 올바른 수면에 도움을 주는 베개는 어떻게 하면 잘 고를 수 있을까? 일생을…
여성들의 고통, 월경전증후군 치료제 나와
국내 최초 생약성분 월경전증후군 치료제, 종근당 ‘프리페민정’ - 가임기 여성의 월경 전 신체적, 감정적 증상 완화에 효과…
꿈자리 사나우면 뇌 손상 의심해봐야
RBD는 두뇌 질환 전조 꿈자리가 사나워 잠을 제대로 못 이루는 것은 두뇌에 뭔가 이상이 왔다는 신호일 수…
잠, 부족한 것보다 많이 자는 게 더 위험?
가장 적당한 시간은... 보통 성인의 적정 수면시간은 7~8시간으로 알려져 있다. 잠자는 시간이 만성적으로 부족하게 되면 고혈압, 비만,…
전국 머구리 진도로...실종자 구조 나선다
머구리가 희망이다. 진도 해상에서 침몰한 여객선 세월호의 실종자 구조 작업이 속도를 내고 있다. 21일부터 조류 속도가 느려지면서…
스트레스 심할 때 몸이 보내는 신호 7
통증·염증·피부이상 생겨 스트레스를 오랜 기간 계속 받다보면 우리 신체는 건강에 문제를 일으키는 호르몬의 습격을 받게 된다. 스트레스…