아침 공복에 삶은 달걀, 블루베리 먹었더니…혈당-체중에 변화가?
요즘 당뇨병 비상이다. 건강검진 때 당뇨병 전 단계 판정이 나오면 긴장감이 높아진다. 식습관 관리에 소홀할 경우 평생 약…
비타민
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“50대인데 신분증 검사를?”…보톡스 없이 피부 나이 멈춘 7가지 비결
올해 50대가 된 한 영국 여성이 ‘보톡스도, 필러도, 성형수술도 없이’ 30대처럼 보이는 동안 비결을 공개해 눈길을 끌고 있다.…
암 예방하는 데 도움...자주 먹으면 좋은 항암 식품 17가지
암은 여러 가지 요소가 관여하는 복합적인 질병이다. 전문가들은 “건강한 식습관만 유지해도 암을 예방하는 데 큰 도움을 받을 수…
58세 강수지, 동안 유지 비결? “매일 아침 ‘이 음식' 꼭 챙겨 먹어”
가수 강수지(58)가 아침에 꼭 먹는 음식들을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘강수지tv 살며사랑하며배우며’에서 강수지는 직접 밥상을 차리는 모습을 공개했다.…
10kg 감량 지효, 11자 복근 쩍!…다이어트 비결 3가지는?
그룹 트와이스 지효(박지효, 28)가 군살없는 몸매와 탄탄한 복근을 뽐냈다. 지효는 최근 자신의 SNS에 “T T T THIS IS…
“콘크리트 바닥에 2시간 눕기?”…60대女 결국 ‘이 병’ 진단, 무슨 일?
최근 중국 저장성에서 67세 여성이 등에 햇볕을 쬐면 질병을 몰아낼 수 있다는 민간요법을 시도하다 뇌동맥류가 파열되는 일이 발생했다.…
“30일 만에 주름 사라지고 9kg 감량”…육류만 먹고 임신에도 성공했다는 女, 일리 있나?
육류만 먹고 단 30일 만에 피부가 맑아지고 체중이 줄었다, 임신에도 성공했다는 식단 경험담이 확산되고 있다. 대표적 주인공은 30세…
야노 시호 “‘이 음식’ 끊은 지 10년”...군살없는 몸매 비결?
일본 톱모델 야노 시호(49)가 식습관과 몸매 관리법을 밝혔다. 야노 시호는 최근 배우 이민정의 유튜브 채널에 출연해 남편인 격투기…
나이 들어서도 강한 몸, 예리한 정신 유지하려면...더 챙겨야 하는 영양소는?
나이가 들면서 육체와 정신에서 모두 변화를 경험한다. 중년기에 접어들면 기초 대사량이 줄어들고, 몸에서 빠져나가는 영양소도 많아진다. 주의해야 할…
“20년 전이랑 같네” 52세 오나라, 피부 탱탱해지려 매일 ‘이것’ 한다고?
배우 오나라가 동안 미모 비결을 공개했다. 최근 오나라는 방송된 SBS ‘미운 우리 새끼’에 출연해 20년 전과 현재 모습이…