"붉은 고기의 완벽한 대안"...美 농무부가 건강 위해 추천하는 '이것'?
콩, 완두콩, 렌틸콩 등 콩류는 붉은 육류나 가공육을 대체할 수 있는 완벽한 대안이라는 보고서를 미국 농무부 자문위원회가 냈다.…
비타민
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시금치, 브로콜리 챙겨 먹었더니...간에 쌓인 피로 푸는 데 좋은 음식은?
간은 우리 몸에서 가장 큰 장기다. 간은 무게가 1~1.5㎏이다. 간세포는 우리가 건강을 유지하는 데 매우 중요한 기능을 많이…
최화정, 강추한 '이 버섯', 최고의 다이어트 식품이라고?
방송인 최화정(63)이 다이어트에 좋은 식품을 추천했다. 최근 최화정의 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘최화정 집안 대대로 내려오는 초간단 집…
살 쏙 빠진다는 간헐적 단식, '이런' 사람은 금물?
간헐적 단식이 대사 등 건강에 미치는 효과에 최근 관심이 모아지고 있다. 간헐적 단식에는 시간제한 단식과 격일제 단식 등…
179cm 최소라, 45kg까지 뺐다고? "5주간 '이것'만 먹어"
모델 최소라가 극단적인 다이어트를 했던 시절을 떠올렸다. 최근 방송인 김나영의 유튜브 채널에는 모델 최소라가 게스트로 출연해 다양한 이야기를…
편두통 환자 왜 이리 많아?...피해야 할 유발 식품 vs 완화에 좋은 음료
편두통은 머리 혈관의 기능 이상으로 인해 발작적이며 주기적으로 나타나는 두통의 일종이다. 사람에 따라 그 정도는 제 각각이다. 그…
중년 여성이 가장 부족한 ‘이 영양소’... 영양제로 너무 많이 먹었다가 신장 장애?
보건 당국이 매년 실시하는 국민영양조사에서 우리나라 사람들이 가장 부족한 영양소 중 하나가 칼슘으로 나타났다. 뼈 건강에 필요한 칼슘은…
김소영, 얼굴에 '이것' 바르고 5시간 넘게 눈물 펑펑…무슨 일?
아나운서 김소영이 선크림을 바른 후 고통을 호소했다. 김소영은 최근 자신의 SNS를 통해 누리꾼들과 소통하는 시간을 가졌다. 그는 "선크림…
"7일간 ‘이것’만 먹고 2kg 뺐지만"...20대男 얼굴이 통통 부어, 왜?
일주일간 소시지롤만 먹은 20대 영국 남성이 체중 약 2kg을 뺐지만 얼굴이 부은 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 미러에…
‘이 영양제’ 너무 많이 먹으면... 걷는 데 어려움 생길 수도
우리 몸에 필요한 영양소는 곡류, 채소-과일 등 자연 식품으로 먹는 게 안전하다. 요즘은 간편하다고 공장에서 만든 영양제 형태로…