“생선 자주 먹는 것도 좋아”...체지방 빨리 없애는 요령은?
체지방은 분해되지 않고 몸속에 쌓여 있는 지방이다. 체지방은 성별, 연령별로 건강 수치가 다르다. 일반적으로 여성이 남성보다 체지방률이 더…
비만
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보리밥에 나물 반찬 자주 먹었더니…염증-체중에 변화가?
요즘 보리가 제철이다. 한때 생산량이 줄었다가 건강 음식으로 주목받으면서 다시 소비량이 늘고 있다. 우리나라에선 보리를 5월 말~6월 초에…
당뇨병 치료제, 지방간 개선 효과도?
당뇨병 치료제인 다파글리플로진(Dapagliflozin)이 간 지방 수치를 낮추고 ‘대사이상 지방간염(MASH)’ 치료에 도움이 된다는 임상시험 연구결과가 나왔다. 《영국의학저널(BMJ)》에 발표된 중국 연구진의 논문을…
국민 음료섭취 5년새 20% 증가...최애 음료는 '아메리카노'
우리나라 성인들이 가장 즐겨 마시는 음료는 단맛이 없는 아메리카노와 같은 무가당 커피인 것으로 조사됐다. 20대 이상 모든 연령층에서…
‘비만 치료 넘어 간 질환까지’…GLP-1 주사제 위고비, 지방간염에 효과 입증
비만 치료제로 주목받아온 GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 계열 주사제 '위고비'(성분명 세마글루티드)가 지방간염 치료제 시장 공략에도 속도를 내고 있다. 글로벌…
잘 때 코골이 심한 ‘이것’ 겪는 사람...폐암 위험도 높다고?
심한 코골이를 유발하는 폐쇄성수면무호흡증(obstructive sleep apnoea, OSA)이 폐암 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 마샬대 연구팀은…
중년 여성의 외로움 “남편, 시댁과의 갈등”…속마음 나누는 친구는 몇 명?
속 깊은 얘기를 털어놓을 수 있는 친구가 몇 명이나 될까? 나이 들면 외로움을 느끼는 빈도가 늘어난다. 외로움은 몸…
“다이어트서 맘껏 살 못뺐다고…슬퍼하지 말아요”…왜?
다이어트 식단으로 체중을 줄이지 못한 사람도, 체중을 상당히 줄인 사람처럼 좋은 콜레스테롤(HDL콜레스테롤) 수치가 높아지는 등 건강효과를 톡톡히 누릴…
췌장암 발생 억제한 이유 살폈더니…‘이 식습관’이 몸에 변화를?
최근 고지방 음식 섭취가 늘면서 췌장암 증가에 영향을 미치고 있다. 한 해 신규환자 1만 명 시대가 곧 닥칠…
뚱뚱한 산모에서 태어난 아이…15세 전까지 '이 병'에 취약하다?
체질량 지수(BMI)가 35 이상인 비만 산모에게서 태어난 아이는 감염으로 입원할 위험이 크게 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 이번…