운동, 처음 시작할 때 지켜야 할 것들
운동을 열심히 해 더 건강해지겠다는 다짐은 새해에 꼭 할 일 목록 가운데 가장 먼저 올라오곤 한다. 특히 대입수능을…
비만
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체중조절 유전자 없으면 중증 비만아 된다
심각한 어린이 비만은 부모에게서 유전되는 DNA 손실이 원인이 될 수 있다는 연구결과가 나왔다. 16번 염색체에서 SH2B1이라는 유전자가 중증…
2009-12-08
"한국인 절반이 안경 껴야 한다"
한국인 중 절반 이상이 근시로 안경을 써야하는 시력을 갖고 있는 것으로 나타났다. 보건복지가족부는 ‘국민건강영양조사 제 4기 2차년도(2008)’를 실시한…
2009-12-08
모유수유 엄마, 성인병 걱정 ‘툴툴’
모유수유가 아기의 건강을 보장할 뿐 아니라 엄마의 건강에도 도움이 된다는 것을 입증하는 연구결과가 또 발표됐다. 임신성 당뇨병이 있는…
2009-12-06
청소년 다이어트 성공 비결은 ‘건강전법’
운동을 열심히 하고 탄산음료는 덜 마시는 ‘건강전법’이 청소년 체중 조절에는 가장 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 UCSD 소아정신과…
2009-12-05
음식에 대한 태도가 여성비만 결정
음식에 대한 기본적인 태도가 중년 여성의 비만 여부에 영향을 미친다는 연구결과가 나왔다. 충동적으로 음식을 먹거나 강박관념에 사로잡혀 다이어트하는…
2009-12-03
“우울증 앓는 여성도 살 잘 뺀다”
폭식증이나 거식증을 보이게 되는 우울증 여성도 집단 다이어트 프로그램에 참여하면 살 빼는 효과가 다른 사람보다 결코 못하지 않다는…
2009-12-03
즐겁게 밥 먹어야 비만-당뇨병 예방
맛있는 음식을 즐거운 분위기에서 먹으면 혈당 대사가 촉진돼 고혈당이나 비만을 막는데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 일본 국립…
2009-12-02
고3 다이어트, 근육부터 만들어라
수능을 끝낸 고3 학생은 대학입학까지 남은 3개월을 몸매 가꾸기에 유용하게 활용할 수 있겠다. 공부하느라 책상 앞에만 앉아 있다가…
2009-12-01