페이스북 중독, 비만 부른다
SNS를 이용하는 데 시간을 쏟으면 운동 및 신체 활동이 줄어들어 페이스북, 트위터 등 소셜네트워크서비스(SNS)를 자주 이용할수록 덜 몸을…
비만
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아침 운동, 식욕 억제한다
운동을 하면 음식을 먹고 싶다는 생각을 덜 하게 되고, 하루 총 신체활동량은 증가 아침에 땀을 빼는 운동을 하면…
“뚱뚱한 아이가 오히려 적게 먹는다”
10대로 접어들면 운동과 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 현명한 비만 퇴치 전략 아이들이 뚱뚱한 것은 흔히 고열량 음식을…
모유 수유, 성인기 우울증 예방
‘사랑의 호르몬’이라 불리는 스트레스에 대한 저항력 키워주는 호르몬 촉진 어머니의 젖을 먹고 자란 어린이들은 커서 우울증에 걸릴 확률이…
9월의 슈퍼 푸드 7가지
가을의 초입인 9월은 몸에 좋은 과일과 채소가 많이 나는 시기다. 미국 인터넷 매체인 허핑턴포스트는 프리티킨 장수센터(Pritikin Longevity Center)…
어린 시절 성적 학대, 성인기 심근경색 위험 ↑
성적 학대 당한 남성은 심근경색을 겪을 확률이 3배나 더 높은 것으로 나타나… 어린 시절에 성적 학대를 당한 경우…
환자와 보호자의 울분, 여기서 쏟아내다
제2회 ‘환자샤우팅 cafe'에서 중환자실 체계, 건강보험 등에 관한 아쉬움 토로 “중환자실에 있는 동안 주삿바늘이 환자의 겨드랑이에서 발견되고, 환자의…
음주십계명_알코올성 간질환
연세의대 소화기내과 박준용 교수 예전에 ‘한국 술 문화에 대한 외국인의 말말말’ 이라는 제목의 글을 본 적이 있습니다. “한국인들에게는…
“과체중이라도 건강할 수 있다”
신진대사가 적절하게 이뤄지면 비만이라도 심혈관 질환이나 암 발병률 절반에 그쳐 과체중이라도 운동 등으로 신진대사가 적절하게 이루어지면 건강할 수…
‘적게 먹으면 장수한다’…공식은 깨졌지만…
장수에 관한 학자들의 오랜 믿음이 깨졌다. 믿음은 ‘칼로리 섭취를 대폭 줄이면 수명이 늘어난다’는 것이다. 지난 수십년간 학계에서 공식처럼…