점점 볼록한 뱃살 어쩌나… ‘복부 지방’ 막아주는 의외의 식품 6
늘어나는 체중도 문제지만, 점점 볼록해지는 뱃살이 가장 큰 걱정거리다. 뱃살은 찌기는 쉽지만 빼기는 정말 어렵다. 조금만 많이 먹고…
뱃살
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뱃살 빠지고 암 예방…오렌지에 이런 효능이?
오렌지는 과즙을 짜서 주스로 먹어도 좋고, 껍질을 까서 생을 먹어도 마냥 맛있는 과일이다. 하루에 한 개만 먹어도 성인이…
"뱃살 몇 겹 접혀도 괜찮아"...식스팩 집착했던 女, 변한 사연은?
잘록한 허리, 매끈하고 잘 다져진 복근을 자랑하기에 급급한 소셜미디어 세상에서 자신의 뱃살 접힘을 그대로 드러내는 여성이 화제가 되고…
두툼한 뱃살 어쩌나… 복부지방 빼주는 최고의 운동 4
나날이 두꺼워지는 뱃살은 어떻게 해야 가장 효과적으로 뺄 수 있을까? 뱃살은 내장 비만은 물론 심장질환, 당뇨 등 건강상…
"돈 줄게 살 빼라!"했더니 체중감량 성공...얼마나 뺐을까?
돈을 주면 살 빼는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 스코틀랜드 스털링대의 팻 호디놋 교수팀은 체중감량 목표를 달성할 경우…
자꾸 뱃살 늘고 관절염까지… 중년 건강 위협하는 6가지 신호
중년에 들어서면 언젠가부터 몸이 달라지기 시작한다. 똑같이 먹는데도 뱃살이 늘고, 관절이 붓고 뻣뻣하고 통증까지 느껴지는 관절염이 시작된다. 20,…
"같이 5kg 뺐다" 소이현·인교진...부부가 '이것' 안먹고 성공, 어떻게?
소이현과 인교진 부부가 나란히 5kg 감량한 비법을 공개했다. 16일 유튜브 채널 ‘소이현 인교진 OFFICIAL’에는 ‘여름 준비는 지금부터 운동…
담배 끊으면 살찐다? NO...흡연하면 '이 지방' 많아진다
"담배 끊으면 살찐다는데?" 흡연자가 금연 결심을 하지 못할 때 흔히 내세우는 핑계 중 하나는 체중 증가다. 금연하면 담배…
"늘어진 살보다 무섭다"...몸속 꽉 채운 지방, 빼는 법은?
화요일인 16일은 전국이 대체로 흐리다가 낮부터 맑아지겠다. 아침 최저기온은 10∼15도, 낮 최고기온은 16∼24도로 예보됐다. 전 권역에서 미세먼지 농도가…
4050대 배불뚝 체형 많아…중년 뱃살 빼주는 식품은?
우리나라 중년 인구의 상당수가 사과형 몸매이다. 사과형 몸매는 팔다리보다 유독 복부를 중심으로 배가 볼록한 체형으로 중년에서 흔히 볼…