건강 위한 운동…일상생활 속 잘 하는 방법 6
운동은 목적이 무엇이냐에 따라 방법과 강도가 달라진다. 다이어트가 목적인 운동과 건강 유지가 목적인 운동은 다르다. 다이어트를 목적으로 하는…
미용
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흔한 감귤? 독소배출, 발암억제까지.. 의외의 건강효과 5
감귤은 맛도 좋을 뿐 아니라 건강수명을 지탱하는 영양성분이 풍부하다. 뛰어난 항산화 효과로 피부 미용에 좋고 신진대사를 원활하게 해…
상담은 얼굴 알려진 의사, 수술은 다른 의사.. 없어질까?
매스컴에 자주 나와 얼굴이 알려진 의사가 상담을 하고, 정작 수술은 다른 의료인이 담당하는 일부 의료계의 악습이 없어질까? 환자가 자신을 수술하는…
노안 예방, 뱃살 감소…건강에 좋은 제철과일 3
수확의 계절인 가을에 나는 제철 과일은 맛과 향이 좋을 뿐만 아니라 건강에도 특별한 효능을 갖고 있다. 이와 관련해…
중장년 남녀에게 필요한 다크 푸드 3가지
남녀를 가리지 않고 찾아오는 갱년기는 잘 준비하면 슬기롭게 극복할 수 있는데도 대부분 준비 없이 맞는다. 대한폐경학회 조사를 보면…
플라스틱 얼굴 가리개, 비말 차단 효과 작다
투명 플라스틱으로 얼굴을 가리는 페이스 실드의 비말 차단 효과가 제한적이라는 컴퓨터 시뮬레이션 결과가 나왔다. 일본 이화학연구소(RIKEN)는 페이스 실드를…
기술의 '한 끗 차이'가 인삼의 효능을 달리한다
현재 국내에는 인삼을 주 원료로 하는 건강식품 브랜드만 수십개에 이른다. 동일한 원료를 사용하는 이들 브랜드들이 내세우는 차별화 전략은…
[인삼과 피부] ②기술의 ‘한 끗 차이’ 효능이 달라진다
지난 화에서는 인삼과 사포닌의 효능에 대해서 알아봤다면, 이번 회차에서는 바르는 인삼의 효능을 피부에 전달하는 기술력에 대해 살펴보겠습니다. 갈아서…
[인삼과 피부] ① 인삼의 똘똘한 효능, 모르면 손해
건강에 도움을 주는 원료하면, ‘인삼’을 많이들 떠올리죠. 인삼은 건강에 도움이 되는 대표적인 식재료 입니다. 영조의 건강 비결은 ‘인삼’…
남자는 40%, 여자는 25%가 비만
국내 비만 인구가 늘고 있다. 남자는 5명 중 2명, 여자는 4명 중 1명이 비만인 것으로 나타났다. 우리나라 비만…