‘파격 노출’ 나나, 가냘픈 몸매에 ‘이곳’도 올록볼록…괜찮을까?
가수 겸 배우 나나가 파격적인 노출 화보를 공개했다. 최근 나나는 자신의 소셜미디어에 별다른 멘트 없이 화보 사진을 올렸다.…
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겨울철 다이어트는 식단이 중요...살 빼는 데 좋은 겨울 채소는?
추운 겨울엔 운동으로 살을 빼는 게 어렵다. 식단 조절이 더 필요한 때다. 체중을 줄이기 위해 제철 채소를 많이…
기운 없고 늘 배고픈 게 단백질 부족 탓...살 뺄 때 필요한 섭취량은?
단백질은 근육을 만들고 호르몬을 생성하고 건강한 면역력을 유지하는 데 중요한 필수 영양소다. 단백질 섭취에는 요령이 있다. 우리 몸은…
60~70대, 토마토·당근 등 잘 챙기면…잇몸병 위험 ‘뚝’, 왜?
토마토·당근 등 리코펜이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취한 60~70대 노인은 잇몸병(치주염)에 걸릴 위험이 크게 낮아질 수 있다는 연구 결과가…
먹어서 지방 뺀다고?...뱃살 막거나 줄이는 데 좋은 식품
몸의 군살 중에서도 특히 붙기 쉬운 부위, 또 보기 싫은 부위가 뱃살이다. 뱃살은 복부에 지방이 쌓이면서 생긴다. 이런…
평생 쉬지 않고 움직여야 하는 신체의 엔진...심장을 웃게 만드는 식품들
심장은 우리 몸의 엔진과 같은 기관이다. 쉬지 않고 혈액을 순환시켜 산소와 영양분을 온몸에 공급하는 역할을 한다. 심장은 하루에…
12kg 빼고 확 달라진 다영…매일 ‘이것’ 한 그릇 먹었다고?
12kg 감량에 성공해 화제를 모았던 가수 우주소녀 다영이 다이어트 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘COSMOPOLITAN Korea’에는 ‘BODY 공개…
김도훈, 면역력에 좋은 ‘이것’…하루 15개씩 먹는다고? 괜찮나
배우 김도훈이 달걀에 향한 남다른 애정을 보였다. 최근 김도훈은 SBS 예능 프로그램 '틈만 나면'에 출연했다. 김도훈은 누구보다 달걀에…
심장 질환, 암 예방에 도움 ...건강에 좋은 흑백 슈퍼푸드
녹색 잎채소는 오랫동안 건강식품으로 사랑받아왔다. 그런데 블랙 식품, 즉 검정색 식품도 그에 못잖게 건강에 좋다. 검정 식품의 색깔은…
출산 전인데 손으로 ‘초유 짜기’, 이유는?
임신 말기에 접어든 일부 예비 엄마들 사이에서 출산 전 ‘초유 짜기(harvesting colostrum)’가 새로운 유행처럼 퍼지고 있다는 보도가 나왔다.…