몸에 좋은 ‘이 채소들’ 많이 먹었더니…놀랄 만한 혈당 변화가?
당뇨가 있으면 음식에 신경 써야 한다. 당뇨 전 단계도 마찬가지다. 탄수화물을 많이 먹지 않는 것이 기본이다. 건강한 사람도…
도라지
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“목소리 안 나와” 윤종신, ‘이 질환’으로 공연 취소…감기와 구별법은?
가수 윤종신(56)이 건강 이상으로 연말 공연을 취소했다. 윤종신은 지난 25일 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 “즐거운 연말을 제 공연과 함께 보내시려…
고등어에 도라지 반찬 꾸준히 먹었더니...염증-뇌혈관에 변화가?
국내 치매 인구 100만명 시대를 맞아 신체건강 못지않게 뇌건강에도 관심이 높다. 집에 치매 환자가 있으면 가족들의 삶의 질도…
"경남 항노화산업, 기술과 시장 경쟁력 두 마리 토끼 잡겠다"
지난 7일, 경남 산청 경남항노화연구원에서 지역기업 성장을 위한 특별한 설명회가 열렸다. 건강기능식품 기능성 원료 등록 가능성이 높은 아이템…
코로나19 다시 늘어나는데…기관지 튼튼하게 하는 제철 음식은?
전라권과 경남 서부 내륙, 제주도는 오전부터 저녁 사이, 수도권과 강원 내륙·산지, 충청권은 오후부터 밤사이 소나기가 내리겠다. 아침 최저기온은…
맨날 감기 달고 산다면… 면역력 키우는 ‘단백질 강화’ 음식 조합
항상 감기를 달고 사는 사람들이 있다. 기침, 콧물이 끊이지 않는다면, 그건 떨어진 면역력 문제일 수 있다. 사실, 감기도…
목이 칼칼, 가슴이 답답… 몸속 ‘미세먼지’ 배출 돕는 음식 7
따뜻한 봄날씨에도 미세먼지 때문인지 목이 칼칼하고 호흡기가 아픈 경우가 많다. 미세먼지는 우리 눈에 보이지 않는 아주 작은 입자로…
“기침에 가래까지?"…기관지 염증 줄이는 식품 7
한파가 몰아치는 한겨울에는 어디서나 콜록콜록 기침 소리가 들린다. 날씨는 추워지고 면역력은 떨어지면서 감기가 유행하는 시즌이다. 처음에는 가벼운 기침으로…
무더위에 영양과 에너지 충전시켜 주는 제철 식품은?
찜통 무더위에 지치다 보면 입맛까지 떨어지기 쉽다. 이럴 때일수록 무더위에 지친 몸에 영양과 에너지를 충전해주는 7월 제철 식품이…
온가족 면역력 올려주는 ‘고단백’ 음식 조합 4
감기와 독감이 아무리 기승을 부려도 면역력이 강하면 쉽게 지나간다. 그만큼 면역력은 개인의 건강을 지켜주는 가장 중요한 조건이다. 히포크라테스는…