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대기오염

환경오염 속 믿을만한 먹을거리 5

CNN은 영국 의학 전문지 '랜싯(Lancet)'에 실린 새 보고서를 인용해 2015년 전 세계 사망자 6명 가운데 1명꼴인 900만 명이 공기, 물, 토양, 화학물질 등 직업 관련 환경오염에 영향을 받아 숨졌다고 보도했다. 보고서는 대기오염은 650만 명의 사망과 연관이 있어 인류의 죽음에 가장 큰 영향을 줬고, 수질오염은 180만 명,…

담배도 안 피우는데…여성 폐암 증가, 왜?

폐암은 높은 사망률과 낮은 생존률을 가진 암이다. 지난 2015년 통계청의 사망원인 발표 자료에서 한국인 암 사망률 1위를 차지하기도 했다. 폐암의 대표적인 원인은 흡연이다. 그런데 예상과 달리 담배를 피우지 않는 폐암 여성 환자들이 증가하고 있는 추세다. 남성 폐암 환자수는 나날이 줄고 있는 반면 여성 폐암 환자는 매년 늘어나고 있다.…

종일 에어컨…몸에 찾아오는 불청객 4

에어컨을 가동하면 창문을 닫게 되는데, 이 때 환기에 신경 쓰지 않으면 냉방병에 걸릴 수 있다. 밀폐된 공간에서 오랜 시간 찬 공기를 쐬면 건강에 좋지 않다. 요즘 같은 때일수록 실내 환기를 꼼꼼히 챙겨야 한다. 1.관절염 에어컨 찬바람은 관절 주위에 있는 근육을 긴장시켜 뻣뻣하게 만든다. 뼈 사이의 마찰을 줄여주는 관절액이 굳기…

사망 원인 7위…하기도 질환의 위험 인자는?

하기도 질환은 만성기관지염, 폐기종, 만성폐쇄성폐질환, 천식, 기관지 확장증을 모두 포함해 총칭한 개념이다. 이런 질병들의 특징은 주로 기침, 가래, 호흡 곤란 등이 주 증상이며 발생 원인과 예후가 다양하다. 이 질환들은 감염, 알레르기 유발물질, 미세먼지 등과 같은 환경인자 등에 의해 악화되는 것이 특징이다. 심각하게 진행된 경우 입원…

긁지만 말고…아토피 피부염 대처법

아토피는 ‘이상한’ 또는 ‘부적절’한 뜻의 그리스어에서 유래된 단어로 음식물이나 흡입 물질에 대한 알레르기 반응이 유전적으로 발생한 경우를 말한다. 아토피 피부염은 아토피 질환의 대표적인 증상으로 가려움을 주 증상으로 하는 만성 습진이다. 피부가 건조해지고 각질이 생기며 심한 가려움증이 나타나는 게…

천식 예방하는 생활습관 3가지

어느 순간부터 숨쉬기가 힘들어 지거나 숨을 쉬는데 쌕쌕거리는 소리가 난다면 천식을 의심해야 한다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 지난 2015년 천식환자는 166만 명으로, 한국인 10대 만성질환 질병부담 순위 6위에 해당할 정도로 예상 외로 앓고 있는 사람들이 많다. 천식은 기도에 염증이 생겨 기도벽이 부어오르고, 외부의 여러 자극물질에…

사이클 출퇴근, 암-심혈관질환 위험 낮춘다(연구)

출퇴근길에 자전거나 사이클을 이용하는 사람이 많다. 이런 사람에게 반가운 연구 결과가 나왔다. 사이클을 타고 통학하는 사람들은 그렇지 않은 사람보다 암과 심혈관질환 사망 위험이 더 낮다고 한다. 스코틀랜드 글라스고대학교 연구팀이 학술지 ‘영국의학저널’에 발표한 내용에 따르면 평균 나이 53세의 영국인 20만 여명의 출퇴근…

미세먼지로부터 건강 지키는 법 4가지

미세먼지가 몸속으로 침투하면 비염, 천식, 독감 등의 호흡기 질환이 발생할 수 있다. 각종 건강정보 매체 자료를 토대로 미세먼지 등 생활 독소와 간 건강에 대해 알아본다. ◆미세먼지가 특히 위험한 이유=미세먼지는 급성 폐 손상 등의 폐질환은 물론 간암, 담낭 및 담관암 등 각종 암 발병률을 높일 수 있다. 영국 버밍엄 대학교 연구팀이 홍콩…

미세먼지 철저 대비법 5가지 “KF 마스크 확인해야”

국내 허가-유통 중인 건강기능식품 중에는 미세먼지-황사로 인한 호흡기 질환에 효과가 있거나 이를 예방할 수 있는 제품은 없는 것으로 나타났다. 건강기능식품 구입 시 허위-과대 광고에 주의해야 한다는 것이다. 식품의약품안전처는 미세먼지-황사가 심할 때 가급적 외출을 자제하되 외출 시에는 의약외품으로 허가받은 보건용 마스크를 착용하고, 귀가 후…

끊이지 않는 콧물, 대기오염 때문?

일 년 내내 끊이질 않고 콧물이 흐르는 등 코와 관련된 만성적인 질환 증상과 대기오염 간에 생물학적 분자적 연관성이 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 존스홉킨스 대학교 연구팀은 쥐를 대상으로 한 실험에서 실험쥐의 반은 여과된 공기에, 나머지는 베이징이나 뉴델리 등 대기오염이 심한 지역보다 30~60% 낮은 수준의 미세먼지가 포함한 공기에 하루에…

미세먼지 “좋은 콜레스테롤↓ 심혈관 질환↑”

미세먼지 등으로 발생하는 심한 대기오염이 이른바 ‘좋은 콜레스테롤’인 ‘HDL 콜레스테롤’ 수준을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 미국 워싱턴대학교 연구팀이 ‘동맥경화증·혈전증·혈관 생물학 저널’에 발표한 내용에 따르면, 미국의 중년, 노인층 6000여 명을…

비타민B, 미세먼지로부터 심장 보호

각종 연구결과에 따르면 미세먼지 등에 오염된 공기는 심장에 해를 끼친다. 그런데 비타민B 보충제를 꾸준히 섭취하면 이런 악영향을 상쇄할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 컬럼비아대학교 환경보건학과 연구팀의 안드레아 바카렐리 박사는 “오염된 대기 환경 속에 2시간 정도 노출되면 심장 박동과 백혈구 수치에 부정적인 영향이 미치는 게…

많이 먹지 않는데도 살찌는 이유, 그 해법 7가지

비만은 질병이다. '체중 및 식욕 조절기능'이 제대로 작동하지 못해 생기는 병이다. 많은 사람들이 ‘많이 먹고 적게 움직여서’ 비만이 생긴다고 알고 있다. 여기에 유전적인 요인이 결합하면 체질적으로 살찌기 쉬운 사람이 있다고 생각한다. 하지만 주위를 둘러보면 식탐이 없어 많이 먹지도 않고 부모가 비만하지 않은 데도 살찌는 사람이…

대기오염 때문에 못 걷겠다고요?

아침에 옷 따뜻하게 입고 나오셨죠? 봄인가 싶더니 꽃샘추위가 심합니다. 이럴 때일수록 몸을 자꾸 움직여야 합니다. 일상생활에서 가장 하기 쉬운 운동은 출퇴근길에 적당한 속도로 걷기입니다. 그런데 춥고 더운 날씨 외에도 시내에서 걷기는 꺼림칙합니다. 대기 오염 때문입니다. 그렇다면, 도심에서 사무실에 가만히 앉아…

대기오염이 300만명 조산 초래했다

대기오염 때문에 전 세계적으로 수백만 명이 조산(조기분만)을 하고 있다는 연구결과가 나왔다. 자동차 배기가스 등에서 나오는 미세 오염물질이 임신부의 폐에 쌓이고 다시 태아에게 전달돼 조산이 발생할 위험이 커진다는 것이다. 스웨덴 스톡홀름환경연구소 연구팀은 지름이 2.5마이크로미터(㎛) 이하의 미세물질이 끼치는 영향에 대해 조사를 했다.…

대기오염 치매 유발, 지능에도 악영향

중국에서 날아오는 미세먼지 등으로 인한 대기오염으로 호흡기질환이 증가하고 있다. 대기오염으로 인해 호흡기질환은 물론 폐암도 꾸준히 늘고 있다. 그런데 지난 수년 사이 대기오염이 호흡기질환만 일으키는 게 아니라는 연구결과들이 계속 나오고 있다. 심혈관질환이나 치매 같은 신경퇴행성질환이 발생할 가능성도 크게 높아진다는 것이다. 최근 나온…

대기오염, 20대 젊은 피도 망친다

건강한 젊은이도 대기오염에 주기적으로 노출되면 혈관에 손상을 입는다는 연구결과가 나왔다. 자동차나 공장, 발전소, 화재 등으로 인해 생기는 초미세먼지 등 작은 오염물질이 질환이 있거나 나이든 사람들에게만 위험한 게 아니라 건강한 젊은이에게도 피해를 주는 것으로 나타난 것이다. 미국 루이빌대학교 연구팀은 미국 유타 주 프로보에서 3년…

운동으로 예방할 수 있는 암 12가지

사람들은 심장 질환이나 뇌졸중을 예방하기 위해 많은 노력을 기울인다. 암도 갑자기 발병하기도 한다. 암을 예방하는 방법으로 몇 가지 종류의 식품을 섭취하는 것부터 바깥 활동을 늘리는 것 등이 있지만 발암물질은 도처에 잠재해 있다. 미국의학협회 저널인 ‘JAMA 내과학’에 실린 연구에 따르면 암을 예방할 수 있는 최고의…

천식의 주원인…”반려동물보다 바퀴벌레”

천식이란 폐 속의 기관지가 알레르기 염증 반응을 일으켜서 생기는 질병이다. 천식 환자의 숨길은 아주 예민해 자극을 쉽게 받는다. 자극을 받으면 기도 안쪽이 붓고 가래가 생기며 기관지를 둘러싼 근육이 수축해 기도가 좁아진다. 그러면 기침이 나고, 가슴이 답답하고 숨쉬기가 어려워지고, 숨을 쉴 때 쌕쌕소리(천명)가 나게 된다. 천식은 유전적 요인과…

“육류, 달걀 충분히”… 폐 건강 영양 식사법

최근 흡연이나 미세먼지, 대기오염 등으로 인해 폐 건강을 위협받는 사람들이 크게 늘고 있다. 폐 기능이 저하되면 기도가 좁아져 호흡곤란이 발생하는 만성 폐쇄성 폐질환까지 걸릴 수 있다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 이 질병은 전체 사망 원인의 4번째를 차지하며, 앞으로 수십 년 내에 더 높은 사망률을 보일 것으로 예측된다. 폐 건강에 도움을 주는…