집중력 높여주는 '브레인 푸드' 7가지
나이가 들면서 몸뿐만 아니라 뇌도 노화된다. 뇌 건강을 위해서는 양질의 수면, 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동, 명상 등을…
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여성호르몬 영향 자궁내막암, 병용요법으로 75% 치료(연구)
[사진=게티이미지뱅크] 난소암과 함께 최근 급증 추세를 보이고 있는 자궁내막암은 세계에서 여섯 번째로 흔한 악성 종양이다. 자궁내막암 가운데…
잘 자야 비만도 막는다는데…잠 부르는 식품 9
비만의 원인에는 여러 가지가 있다. 스트레스가 많이 쌓이는 일이나 오랫동안 앉아 있는 것 등이 비만의 원인이 된다. 또…
우유만 먹으면 꾸르륵… 비건과 유당불내증도 마실 수 있는 우유?
우유만 마시면 요동치는 뱃속… 유당불내증 환자는 우유 속 유당을 분해하는 락타아제가 없거나 활성이 적어 우유를 마시면 복통과 설사를…
살뺄 때 의외로 좋은 먹을거리 6
다이어트 중이라면 먹지 말아야 할 식품이 너무나 많다. 그러나 다이어트의 적이라고 생각했던 음식이 의외로 살 빼는 데 도움이 되는…
남자를 주눅들게 하는 '이 암'... 피하는 식습관은?
한국 남성의 전립선암 위험은 나이가 들수록 높아지는 추세다. 고령화와 더불어 서구식 식습관 변화 등에 따라 증가 하고 있으며,…
나이와 함께 쌓인 뱃살, 뭘 먹어야 줄어들까?
나이가 들수록 우리 몸은 더욱 살이 찌기 쉬운 체질로 변한다. 이른바 나잇살로 불리는 지방 축적은 신진대사가 이전보다 떨어지면서…
퇴행성관절염 다스리는 식품과 운동
나이가 들어가면서 관절에도 노화 현상이 일어난다. 관절을 보호하는 연골과 뼈, 인대에 손상이 생기면서 염증과 통증이 발생한다. 바로 관절염이다.…
목이 붓고 아플 때…완화하는 음식 7
목이 붓고 아픈 것은 대개 바이러스 감염 때문이다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 증상 중 하나가 바로 인후통이다. 코로나로 인한…
좋은 콜레스테롤, 치명적인 패혈증 치료 (연구)
패혈증은 병원에서 숨지는 환자의 약 3분의 1에 나타난다. 미생물에 감염돼 발병하는 패혈증은 온몸에 염증 반응을 보이며, 생명을…