체중 감량을 돕는 겨울 채소 5가지
감자·콜리플라워 등 칼로리 낮아 체중 감량을 위해 제철 채소를 많이 먹는 것은 일년 내내 권장되는 일이다. 봄이나 여름은…
다이어트
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‘건강뉴스’ 어플…뉴스와 건강 함께 챙기세요
코메디닷컴, 알짜 건강뉴스 담은 어플 내놔 스마트 폰에서 국내외에서 발표된 건강 의학 논문 중 실생활에 도움이 되는 것을…
2012-01-27
운동 않고도 살 빼는 약 나온다
운동과 동일한 칼로리 연소 효과 인간의 근육 세포에서 칼로리를 연소시키는 호르몬이 새로 발견됐으며 생쥐에 투여한 결과 실제 운동한…
2012-01-13
금연을 도와주는 식품이 있다고?
치즈·우유·요구르트·과일·채소… 금연은 새해 결심의 1순위를 차지한다. 사람들은 담배를 끊으려고 패치, 껌, 처방 약품, 스마트 폰 애플리케이션까지 동원한다. 하지만…
2012-01-10
저 단백질 다이어트, 몸매 망친다
근육 줄고 체지방만 늘어나 단백질을 적게 섭취하는 식사를 하면 근육은 줄어들고 체지방은 거의 두 배로 많이 쌓인다는 연구결과가…
2012-01-06
살을 빼지 못하는 사람들의 6가지 핑계
시간이 없다, 허기가 진다…엉터리 핑계 체중 조절은 그리 쉽지 않다. 그리고 당장 살빼기를 시작하기는 어렵다는 핑계는 많고도 많다.…
2012-01-01
먹는 양 줄이면 학습·기억 능력 좋아진다
칼로리 25% 제한 효과 ,생쥐 실험서 입증 식사량을 줄이면 기억력이 좋아진다는 연구결과가 나왔다. 이탈리아 성심가톨릭 대학의 지오밤바티스타 파니…
2011-12-20
화이자, 부작용 없이 살빼는 약 5년내 출시
식욕 억제 호르몬 약품으로 개발 이제 맛있는 음식을 보고도 억지로 참는 일이 없어질지도 모르겠다. 최근 과학자들이 부작용 없는…
2011-12-19
“젊은이 술고래, 문자메시지 요법이 효과적”
문자로 주간 음주량 보고받고 조언 문자메시지는 젊은이들의 주의를 흩트리는 주범이다. 특히 운전 중 메시지를 하는 것은 음주운전만큼이나 위험한…
2011-12-17