자기 몸매에 만족 여성, 연인과의 관계도 굿
운동·건강한 식습관도 중요 자신의 몸매를 긍정적으로 평가하는 여성이 연인과의 관계도 행복하게 느끼는 것으로 나타났다. 역으로 연인과의 관계에 만족하는…
다이어트
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선지자 다니엘이 했던 ‘신의 다이어트’란?
비타민 보충제 필요 수많은 다이어트 방법 중에는 ‘신의 다이어트(God diet)’라는 것도 있다. 이 다이어트는 성경에 나오는 선지자…
레드와인, 치즈 먹고 머리 아픈 적 없었나요?
편두통 일으키는 음식 적포도는 칼로리가 낮고, 비타민C와 섬유질이 풍부해 다이어트에 좋은 건강식으로 꼽힌다. 그런데 적포도를 즐겨 먹는 사람…
영화관 콜라는 설탕 덩어리...용기 줄여야
코카콜라 유럽지사장 인정 코카콜라 유럽지사장이 TV토크쇼에 출연해 영화관에서 판매하는 코카콜라는 과도한 설탕 섭취를 유도하기 때문에 용기 사이즈를…
밥상머리 잔소리가 역효과를 내는 이유
잔소리를 듣기 좋아하는 사람이 있을까? 특히 밥상머리 잔소리는 오히려 상대를 자극해 역효과를 내는 경우가 종종 있다. 자녀나…
어떤 차든, 차 즐겨 마시면 허리가 잘록
암·골다공증·고혈압 위험도 낮춰 바야흐로 ‘차 시즌’이다. 날씨가 추워지면서 따뜻한 차를 찾는 사람들이 늘고 있다. 그런데 이런 차는 다이어트에도…
‘꽃보다 누나’ 김희애가 꼭 챙겨가는 것은?
최근 화제인 tvN ‘꽃보다 누나’에서 자상하고 배려 깊은 모습으로 주목을 받은 배우 김희애(46). 그녀가 해외여행을 떠나기 전…
다이어트 할 때 몸무게 매일 재지 말라고?
미네소타대학 연구팀 분석결과 다이어트를 위한 운동법과 식이요법이 다양하듯 체중을 재는 방법도 사람마다 제각각이다. 1주나 한 달 간격으로 띄엄띄엄…
살 빼라는 잔소리, 10대에겐 되레 역효과
앞으로 “살 좀 빼라”는 잔소리도 사람을 가려서 해야 될 것 같다. 연령대와 신분에 따라 잔소리가 효과를 발휘할…
근육까지... 사과가 건강에 좋은 6번째 이유
껍질째 먹으면 근육강화 사과가 건강에 좋다는 것은 잘 알려져 있다. 여러 가지 연구결과, 사과는 건강에 좋은 5가지…